Dopo un periodo nero, mi ritrovo con questo umore... è normale?

Buongiorno,
scrivo in quanto gradirei avere un consiglio sulla situazione che sto vivendo in questo momento, prima però cercherò di riassumere brevemente quanto mi è successo... circa ad aprile di quest'anno ho iniziato a soffrire d'ansia in quanto nello scorso anno ho perso il lavoro e ne ho risentito parecchio, ho iniziato ad avere grosse difficoltà digestive e grossi problemi con l'intestino. Mi sono focalizzata talmente tanto su questi dolori a tal punto da rifiutare di uscire per paura di stare male, anche se dentro di me desideravo uscire, e al punto che andavo malvolentieri alle mie lezioni di ballo che ho sempre frequentato con grande etusiasmo. I problemi intestinali poi si sono rivelati essere per 3/4 causa dell'anisa, mi ero messa in testa di avere le peggiori cose di questa terra, somatizzavo ogni cosa di negativo che sentivo... sino a quando grazie agli aiuti familiari e degli amici, sono riuscita ad identificare il problema che mi creava quest'ansia, cioè il fatto di sentirmi una nullità perchè avevo perduto un lavoro in cui la colpa non era soltanto mia. Ebbene capendo questo sono riuscita un pò alla volta ad uscire dalla bolla di pensieri negativi che aveva avvolto la mia mente, ho sofferto moltissimo di crisi di panico, di pianti e vivevo praticamente solo dentro alla mia testa. La mia psicologa di fiducia mi ha detto che se continuavo in quella maniera rischiavo la depressione, fortunatamente ora sto meglio. Ho recuperato voglia di fare, energia fisica e peso (che avevo perso per causa degli esami e dello stress), tuttavia ora mi ritrovo con episodi abbastanza strani e non capisco se siano dovuti al periodo che ho passato o anche altro? Mi spiego meglio: mi capita spesso di incantarmi anche se con la testa sono presente e quindi riesco a scantarmi, a volte ho ancora crolli di umore e mi sento andare la voglia di fare sotto le scarpe, mi faccio un sacco di paranoie per la paura di andare in depressione tanto che sono arrivata a somatizzare persino i penseri dei depressi in quanto mi sono spaventata leggendo il foglietto di un medicinale cioè il samyr (che alla fine non ho preso per la troppa paura), sento vocine dentro di me che mi inducono a pensieri di morte (da quando ho letto il foglietto del samyr, preciso che io non desidero per davvero farla finita!!!) ed inoltre non sento più bruciare in me la voglia di uscire con gli amici e la voglia di andare a danza come avevo invece prima che si verificasse questo episodio, o meglio sento che non voglio abbandonare i corsi o le uscite, ma non c'è più lo stesso entusiasmo di prima.
Credete che mi riprenderò da tutto questo e che ritornerò quella di prima??? La danza è sempre stata la mia grande passione e non voglio perderla! Io attribuisco queste strane cose, al fatto che ora sono a casa e non lavoro e forse ho troppo tempo per lasciar viaggiare la mente... Gradirei molto un parere a riguardo, anche per mettermi più serena...
Vi ringrazio d'anticipo.