Vivo il rapporto costantemente in ansia!

Salve, mi chiamo Angela, fidanzata seriamente da 1 anno e mezzo, io 24 anni, lui anche.
All'inizio della mia storia, probabilmente perchè meno presa rispetto a lui, vivevo il rapporto come un qualcosa di aggiunto alla mia vita. Spesso con lui mi comportavo male..mi imponevo e lui lo annullavo..e lui ne soffriva molto. Col tempo sono cambiata..C'è stato un periodo in cui ero affascinata da un altra persona e ne ho parlato col mio fidanzato. Abbiamo superato questo momento e siamo andati avanti. Poi c'è stato un periodo di costanti litigi in cui lui ha iniziato a fare attività fisica andando in palestra. Nonostante lui mi invitasse ad andare con lui sempre, io mi sentivo messa da parte perchè non accettavo il fatto che o ci vedessimo per andare in palestra o ci vedessimo per meno tempo ed ero quindi arrivata a contrastarlo su tutto ciò che era la palestra. Arriviamo al punto di allontanarci per 2 settimane..periodo in cui ci sentivamo poco e niente...e vedevamo per nulla se non quando io andavo a casa sua FORZANDOLO ad incontrarmi. In questo periodo sono stata malissimo..l'ho rincorso perchè non volevo perderlo! Dopo queste 2 settimane è lui stesso a tornare da me..ma li cambio ancora..diventando negativa...scontrandomi sempre con lui..tant'è che ci lasciamo ancora...questa volta per un mese intero. Mese in cui non ho fatto altro che piangere, stare su un letto..e quando uscivo continuavo a pensare a lui. In questo mese lui cmq mi cercava ma spesso solo per ferirmi..fino a che ho iniziato a nn risp più o a risp solo dicendo "se vuoi ne parliamo a voce". Cosi dopo un pò, in lacrime, torna da me. Adesso abbiamo ricominciato..e sembra andare meglio nel senso che io sto cercando di lavorare su di me per maturare. Quando stiamo insieme stiamo da dio..io mi sento amata e coccolata. lui non mi tratta mai male. In questo periodo siamo stati insieme anche 2 settimane 24ore su 24 e nonostante qualche battibecco, è andato tutto bene. Il MIO problema inizia quando non siamo insieme. Sono costantemente in ansia perchè mi aspetto delle cose che siano un messaggio a una certa ora..una telefonata..o una sorpresa. Cose che non arrivano come io mi aspetto. Ad esempio...se mi aspetto che alle 13 mi chiami e la telefonata invece delle 13 arriva alle 16 a me prende male. Inizio a pensare che lui non tenga a me..che non mi pensa quando nn ci sono...ecc. Tutte cose che appena lo vedo poi mi passano. Il punto però è che non voglio vivere costantemente mettendo in discussione tutto per un singolo episodio..eppure questo singolo episodio influisce molto su di me psicologicamente. Inoltre lui è uno che nn sta quasi mai al telefono...sia quando siamo insieme tant'è che o se lo perde per casa o cmq non lo guarda mai (inutile dire che spesso guardo il suo cell di nascosto per controllare e MAI una volta ho trovato nulla di strano o che non mi abbia detto) sia quando siamo lontani ma ciò implica anche il sentirci poco....Non voglio vivere così il mio rapporto :( come devo fare?