Paura della velocitá - Tacofobia

Buongiorno,
Sono una ragazza con un problema che sta letteralmente rovinando la mia esistenza.
Ho paura della velocitá, non riesco a guidare la macchina per la troppa ansia e anche quando sto al posto del passeggero la situazione non migliora. Non riesco a viaggiare su moto, motorini e anche la bicicletta mi fa paura quando curvo, infatti ho smesso di utilizzarla da tempo.
L'unico mezzo che non mi crea problemi è il treno.
Come posso superare questa fobia?
Un grazie a tutti gli specialisti che mi risponderanno.