Masturbazione eccessiva e problemi di erezione

sono un ragazzo di 22 anni, da quando ne avevo 10 mi masturbo tutti i giorni.
Purtroppo e' una cosa pesante, spesso il pene mi faceva male se superavo i 5-6 orgasmi per un po' di giorni, ma comunque il giorno dopo anche se mi fa' male non riesco a non masturbarmi di nuovo per 2 o 3 volte spesso con fuoriscita di sperma minimo e totalmente trasparente.
Nei ultimi anni ho diminuito il numero di volte, ma comunque ogni giorno devo masturbarmi dalle 2 alle 4 volte, e nei ultimi mesi sono riuscito addirittura a saltare dei giorni.
Purtroppo ho iniziato ad avere un problema che cercavo di non considerare ma ormai mi sembra l'ora di chiedere aiuto a qualcuno.
Ho cercato di leggere il piu' possibile su altre consulenze, le risposte sono che la masturbazione non fa male, pero' non vedo altre soluzioni.
La prima volta che ho avuto un rapporto sessuale, anche se sono un bel ragazzo in viso e ho un bel fisico(ma non sapevo come parlarci con le ragazze dopo alcuni rifiuti da piccolo) e' stato a 18anni, e fin dalla prima volta ho avuto problemi di erezione, al contrario di quando mi masturbo la ragazza si e' dovuta impegnare veramente tanto, ma comunque era la prima volta, quello che mi ha un poco preoccupato e' che fino a pochi mesi fa avevo erezioni spontanee continue, durante l'estate con il caldo, soprattutto se sono seduto contavo anche 15 erezioni spontane, e quando uscivo con una ragazza(dopo la prima volta ho avuto rapporti continui e con molte ragazze diverse) era normale, che avessi erezioni continue.....ma questo valeva solamente per le prime volte, perche' in alcune occasione quando sapevo per certo che stavo andando da lei perche' volevamo avere un rapporto mi si bloccava tutto, oppure avevo l'erezione e nel momento in cui doveva avvenire la penetrazione perdevo l'erezione.
Questo problema era una cosa occasionale e non sempre ci pensavo, e fino ad ora non mi preoccupava, ma purtroppo nei ultimi 6 mesi circa(vivo da 3 anni all'estero e fino a 1 anno e mezzo fa non avevo rapporti sessuali con nessuno) ho riscontrato che uscendo con una ragazza al primo appuntamento ho leggere erezioni e dopo le prime uscite, piu' il clima si fa' eccitante piu' ho difficolta' ad avere un'erezione, e pure a casa, anche se mi sento molto eccitato non ho erezioni, a meno che non mi masturbi.
Invece quando mi astengo anche solo per 1-2 giorni, torno come prima, mi sento pieno di energie e ho erezioni spontanee e durature anche per ore, ho anche riscontrato che provo un orgsmo molto piu' forte, mentre invece con il passare degli anni e senza interrompere la maturbazione a volte non provo niente o quasi nel rapporto sessuale, non come orgasmo, ma durante l'attivita' stessa(ma sono eccitatissimo).
Quindi, non e' che la continua masturbazione abbia diminuito la sensibilita' del pene stesso causando a tratti l'impotenza? Al di la se fa male o no la masturbazione vorrei un rimedio per smettere, perche' questa NON e' vita.

PS faccio uso di pornografia e immaginazione