Errore imperdonabile

Buongiorno.
In un momento di scarsa lucidità, sono andata a letto con un mio insegnante, con il quale avevo un bellissimo rapporto di stima e fiducia. Avevo una cottarella per lui e l'ho provocato per diversi giorni e quella volta avevamo bevuto. Entrambi ora siamo devastati da questa azione, il giorno seguente ero distrutta e ho dovuto parlare; le conseguenze sono state il dolore delle persone che mi circondano, in particolare per il ragazzo con cui sto da 3 anni e che ha concluso da poco un percorso di studi decennale con questo insegnante. È stato tradito da entrambi. Non riesco a superare il senso di colpa tremendo, per l'azione prima di tutto e in secondo luogo per aver confessato tutto. Non posso continuare a vivere ricordando a come fosse tutto bello e perfetto prima. Sto cercando di cancellare ciò che è successo in modo che la vita riprenda, ma non dipende solo da me.
Grazie in anticipo per le risposte.