Pensieri intrusivi studio

salve alla mia età è una vita che cerco di combattere contro me stesso ma senza risultati soddisfacenti, circa dalla terza elementare. da piccolo avevo paura che gli altri mi infettassero, mi faceva schifo anche la mia saliva, la cosa probabilmente era dovuta a mia madre dalla quale ero terrorizzato che lasciava avariare i cibi nel frigo oltre ad altri problemi relativi all'igiene; mia madre è schizofrenicao dissociata, non ho mai visto la diagnosi. Col passare degli anni e dopo il divorzio, il problema si è risolto da solo. Da un paio di anni a questa parte seguo una terapia farmacologica prescrittami da uno psichiatra, se vi interessa: zarelis 150 compresse e xanax 50 rilascio prolungato, la terapia è stata solo di recente aumentata, la precedente prevedeva lo zarelis da 75 e il delorazepam da 1 mg al bisogno. In questi due anni di terapia sono stato particolarmente isolato dal mondo esternoe sono riuscito a studiare discretamente, non bene ma mi ci dedicavo per circa 8 ore al giorno seppur di studio effettivo ne rimediavo la metà. Da sempre invece studio e mi dedico solo a ciò che mi interessa se e quando mi interessa, qualsiasi attività mi sembra incredibilmente difficile e faticosa e non mi stimola quasi nulla. Lo psichiatra ha diagnosticato sindrome ansioso depressiva ed anche la psicologa ha confermato la diagnosi, a quest'ultima tuttavia risultava particolarmente difficile intraprendere una terapia col sottoscritto, ci sono stato per poco meno di un'anno,mi ha aiutato a riorganizzare i pensieri, a rendermi consapevole di quello che mi succedeva, ma per lo studio non si è fatto nulla, quello che gli interessava era che avessi una vita sociale e delle relazioni affettive ed anche lo zarelis dovrebbe essere per la fobia sociale di cui soffro e la quale mi procurava frequenti crisi d'ansia. Dalla psicologa non ci vado più per prblemi di natura economica, ma posso affermare che lo zarelis( che ho assunto solo successivamente all'abbandono della terapia psicologica) mi ha aiutato ad essere meno impacciato, anzi anche a stare a mio agio e ne sono contento. Ho trovato una ragazza che mi interessava e per il primo mese di corsi è stato stupendo anche sotto il profilo didattico in aula ero molto apprezzato e mi chiedevano spesso spiegazioni dato che il prof non ne dava, poi mi sono rivelato, lei mi ha detto che era fidanzata e sono entrato in crisi, adesso mi trovo da dove ho iniziato, mi distraggo facilmente, non mi concentro e tendo alle lacrime per qualsiasi cosa, pensieri ossessivi (non negativi e non sempre uguali) si frappongono tra me e gli studi, cerco di concentrarmi ma è inutile, non penso più a lei, ma forse ho perso l'autostima che mi ero creato, non sò altra mia caratteristica è lo essere costantemente pieno di dubbi, avete gentilmente consigli utili? grazie mille...