Scarsa autostima, ansia, procrastinazione

Buonasera, sono una studentessa di giurisprudenza, fuoricorso da ormai 3 anni e vi chiedo un parere perché nonostante io tenga tantissimo al mio percorso universitario, non va mai nulla come vorrei. Da quando mi sono iscritta provo un senso di inadeguatezza, lì sono tutti molto sicuri di sé ed io sono sempre stata introversa ed emotiva, seppur brava a scuola. Spesso rimando l'esame, raramente riesco ad essere pronta per la data prefissata e mi ritrovo a darlo puntualmente all'ultimo appello, perdendo tempo prezioso e dando così 2-3 esami l'anno e con voti normali. Realmente non sono mai pronta per darlo, perché quando mi metto sui libri enormi ho come un moto di ribellione, perdo tempo , tanto sento che non lo passerò. È come se volessi vedere fino a che punto mi posso spingere. Eppure è da deficiente, perché lo so benissimo che poi non do l'esame e sto male. Anche quando esco, sono ritardataria e più mi viene detto "sii puntuale", più ritardo. Ogni volta mi impongo di migliorare alla prossima, ma non cambio mai. I miei genitori hanno un ruolo strano, perché in passato hanno sofferto per questa mia situazione, poi mi hanno fatto partacce urlando con le finestre aperte (che vergogna) e ora se ne fregano, anzi, le rare volte in cui riesco a concentrarmi mi interrompono. Il mio fidanzato ascolta pazientemente i miei sfoghi, anche troppo poverino, ma ormai ce l'ha con me perché esco poco e quelle volte penso solo agli esami, a come finire più in fretta possibile l'università in modo da recuperare il tempo perso. Inutile dire che poi non rispetto i programmi... Per un paio d'anni ho sofferto anche di attacchi di panico (mi svegliavo la notte come se mi mancasse l'aria, senso di claustrofobia, disperazione, immaginavo l'universo come una scatola troppo piccola per me è senza aria; dopo 20 minuti passavano con un grande senso di stanchezza). Se per puro caso rispetto i tempi, mi succede puntualmente qualcosa di negativo come le mestruazioni dolorosissime il giorno dell'esame o l'emicrania il giorno prima...ci si mette pure la sfortuna! Mi sento stupida e autolesionista, mi sembra di meritarmi questa sofferenza, ma razionalmente non capisco perché. Ho la sensazione che gli altri mi compatiscano; se apro bocca c'è sempre qualcuno che mi parla sopra e il mio discorso va a farsi friggere...forse perché ho la voce bassa, forse perché non sono una persona interessante o forse perché mentre parlo sono talmente imbarazzata che non merito l'attenzione di chi mi sta a sentire. Voglio la svolta, voglio avere risultati all'università, piacermi e piacere agli altri. Come si fa? Grazie tante, cordiali saluti