Paure che tornano

Buongiorno Dottori, mi farebbe piacere avere un vostro parere sulla mia situazione, per anni ho sofferto di episodi di bullismo, la mia autostima era molto bassa ma nonostante tutto riuscivo a svolgere normalmente le mie attività tuttavia a periodi soffrivo di pensieri ossessivi riguardanti la mia inferiorità nei confronti degli altri, mi sentivo inadeguato rispetto al mondo. Crescendo questi episodi di bullismo sono venuti meno e la mia autostima era cresciuta di molto, mi sentivo alla pari degli altri sotto tutti gli aspetti o quasi e su altri anche superiore, insomma un ragazzo normalissimo, a causa di vari avvenimenti avvenuti tutti nello stesso periodo la mia testa verso aprile è andata in tilt, ho perso il controllo dei pensieri e ho iniziato a soffrire di forte ansia (sono sempre stato un po' ansioso ma il giusto), qualche attacco di panico, non riuscivo più a concentarmi sui libri e quindi ho dovuto sospendere momentaneamente gli studi, poi sono arrivate fobie mai avute prima (paura di star male, paura di morire, paura del freddo, paura degli sbalzi di temperatura), a questo periodo ne è seguito un altro altrettanto brutto che persiste tutt'ora dopo quasi 4 mesi e cioè mi sento di nuovo inadeguato rispetto al mondo, mi sento come se fossi inferiore rispetto agli altri e ogni tanto penso che non abbia senso vivere perchè sto perdendo troppo tempo e mentre gli altri continuano ocn la loro vita io sto buttando tempo a star male rimanendo indietro, per fortuna però resisto nella speranza che il farmaco che sto prendendo (antidepressivo) inizi a fare il suo effetto. Volevo chiedervi, come può essere possibile che tali pensieri riconducibili al periodo in cui soffrivo di bullismo siano tornati a farsi sentire in questo momento in cui il problema non sussiste più e anzi la mia vita stava procedendo piuttosto bene nonostante lo stress? E come mai questi pensieri sono così forti da rendermi impossibile il normale svolgimento delle attività? Con la psicoterapia è vero che si possono lasciare nel passato una volta per tutte certi pensieri o prima o poi torneranno sempre?
Cordiali saluti