Bullismo e paure

Buongiorno, cercherò di essere il più breve possibile, da bambino ero molto timido e bastava un niente per farmi venire i sensi di colpa, mai capito perchè, durante l'adolescenza ho avuto per anni problemi di bullismo in maniera verbale (deriso per l'aspetto fisico, per il carattere, ecc...). Negli ultimi anni crescendo il problema era venuto meno ma dentro di me è rimasto il timore di deludere la gente, di essere preso di mira e di non essere accettato dagli altri, il che ha creato in me una personalità insicura verso gli altri, tuttavia nonostante le mie paure non mi sono quasi mai tirato indietro davanti a niente e quindi gli ultimi anni sono stati anche parecchio divertenti. Il problema è che a causa della mia insicurezza non sono mai riuscito a fare quel passo in più con le ragazze perchè anche se loro mi dimostravano tutto il loro affetto io avevo il timore di deluderle, di farle soffrire e così ho sempre fallito. Da qualche mese a causa dello stress tra lavoro e scuola sono caduto nel mostro dell'ansia generalizzata, con attacchi di panico e anche qualche sintomo depressivo...l'ansia ha tirato fuori tutti i miei timori e se prima ero insicuro adesso sono terrorizzato dalla vita, mi sembra che ogni cosa sia incontrollabile, che se dovessi guarire un giorno potrebbe succedere qualcosa di imprevisto e rovinare la vita...tutto questo penso sia da ricollegarsi agli episodi di bullismo in quanto io facevo una bellissima vita poi capitava l'episodio di bullismo e io mi sentivo abbandonato da tutti per qualche giorno, poi mi riprendevo, la vita tornava a sorridermi e tac! episodio di bullismo e conseguente abbattimento! Prima però era controllabile e dopo qualche giorno passava, ora sono quattro mesi che non riesco a uscirne, mi sono rivolto ad uno psichiatra e mi ha prescritto un antidepressivo che prendo da 10 giorni. Volevo chiedervi se con un supporto psicologico è possibile cambiare questo mio modo di pensare, se è possibile eliminare questa insicurezza nei confronti degli altri e soprattutto i timori legati alla vita in generale, il fatto di non poter controllare tutti gli avvenimenti della vita, quelli brutti in particolare mi spaventa tantissimo, c'è qualcosa che si può fare con un supporto psicologico? se si cosa nello specifico? intendo se esistono tecniche o cose del genere che si possono imparare. Aspetto fiducioso una risposta e vi porgo cordiali saluti.
Vorrei aggiungere che prima di questo periodo caratterizzato dall'ansia generalizzata in precendenza ero stato due volte in depressione e ne ero uscito da solo, senza chiedere aiuto a nessuno, né amici né familiari né specialisti.