Ansia relazione

cari dottori
Circa 3 anni fa mi lasciò il mio primo amore, fu proprio lei ad ''iniziarmi'' all'ansia, negli ultimi tempi della nostra relazione sentivo che era cambiato qualcosa, ma non volevo ammetterlo a me stesso e lei non voleva ammetterlo a me, era come se l'ansia mi stesse avvisando (in modo ovviamente brusco) che lei non mi amava più.
Ora finalmente ne ho trovata un altra , (ora siamo insieme ufficialmente da 4 mesi) o meglio è stata lei a trovare me e a conquistarmi, una ragazza magnifica, solare, cui io mi sento molto ''sintonizzato'' e innamorato.
La prima crisi di ansia l'ho avuta quando ho conosciuto i suoi amici, ragazzi più piccoli di me con cui vorrei avere poco a che fare, un altro grosso problema è che con qualcuno di loro, quando lei era single ci ha fatto sesso; razionalmente pensavo tra me e me '' va bhè non aveva nessuno a cui rendere conto, alla fine anche io facevo così'' ma sentivo che comunque la cosa mi infastidiva non poco.
La seconda ''crisi'' è avvenuta dopo aver dormito da lei, la sera prima eravamo un po' alticci e ritornati a casa lei scoppia a piangere dicendomi cose come ''non ti voglio perdere, ho paura di perderti'' la cosa mi colpì molto tanto da far piangere anche me, dopo abbiamo fatto l'amore ed è stato intenso, ma la mattina dopo un inferno, ansia a mille alla pancia con tanto di nausea.
terza crisi di ansia: tornando a casa dopo essere stati a casa dei suoi amici, lei mi sente un po' distante e la cosa la fa sentire molto triste, io la rassicuro e le dico che quando mi annoio e non sto bene con la gente tendo un po' a chiudermi.
questo episodio mi ha fatto venire un altra volta l'ansia, continuavo a pensare ''metti che non la amo davvero più, io non voglio ferirla assolutamente'' insomma pensieri compulsavi, ne ho parlato con lei e mi ha detto che quando e se non l'amerò più non mi farò queste ''paturnie'' e che la lascerò e basta, ha anche aggiunto di fregarmene, la cosa mi rassicurò.
Quarta ed ultima crisi d'ansia nonché quella attuale: Eravamo ad una festa all'aperto e c'era un ragazzo che conosco con cui lei usciva ma che dopo 2/3 settimane si è conclusa la cosa, io ci parlavo facendo finta di niente, ma il fastidio interno non era poco, anche lei era molto infastidita da questo ragazzo, fine festa, ci parte l'affiatamento e andiamo a fare l'amore in macchina ed è stata la volta più bella sia da parte mia che da parte sua, si insomma c'è stato molto feeling. l'indomani mi sveglio con l'ansia che ormai dura da 3 giorni e non capisco perché, non capisco se è la gelosia o che, il fatto è che quando sto così voglio stare lontano da lei, sia per non rifletterle le mie ansie e sia perché ho paura che vedendola l'ansia aumenterebbe, inoltre in questo stato sono molto freddo e mi sembra di non essere più innamorato di lei, e qui ripartono i doc '' e se non l'amassi più, e se…'' .
Mi scuso per l'infinità del testo e vi ringrazio anticipatamente per le eventuali risposte.