Ho dato tutto per scontato

Sono sposato da 10 anni e ho una bambina di quasi 6 anni. Da un po' di tempo noto che sono sempre io che cerco sessualmente mia moglie e allora glielo dico e lei parlando mi fa capire molte cose. Per lei negli ultimi anni io è come se non ci fossi stato, che da quando è nata la bambina non siamo più stati in grado di essere una coppia, che so dove colpire quando sono cattivo perchè conosco le sue debolezze. Lei quando mi cercava e aveva bisogno di me io non c'ero, se faceva qualcosa per me le dicevo che non mi importava. Mi ha detto che i primi 2 anni con la bambina fosse stata da sola era la stessa cosa. Quando lei mi faceva un regalo io anzichè apprezzarlo le dicevo sempre ma ti sembra il caso, non mi serve, hai speso troppo. Quello che le ha fatto più male è aver maltrattato le sue attenzioni, non averle apprezzate e averle anche detto di non averne bisogno. Questi miei comportamenti l'hanno fatta molto soffrire nel tempo e quindi ha messo delle barriere per non soffrire togliendo un po' di attenzioni a me e concentrandole sulla bambina e sul lavoro. Io le ho chiesto che cosa provasse per me e mi ha detto che non lo sa e che non se l'era più chiesto e in un certo senso ha anche un po' paura di scoprire che quello che è rimasto non è abbastanza per lei e per me.
Negli ultimi tempi lei mi ha detto che stava bene perchè aveva trovato un nuovo equilibrio con la figlia, col lavoro e aveva, diciamo accettato, che io non avessi bisogno di lei.
Io mi sono reso conto all'improvviso di aver dato per scontato un rapporto, nonostante alcuni segnali che mia moglie mi aveva mandato e sono crollato psicologicamente sentendo un profondo vuoto dentro..
Ho iniziato da poco più di un mese a questa parte a dirle che ho bisogno di lei, che mi manca, a cercarla ancora di più sessualmente, a riconoscere tutti gli errori che ho fatto e ad essere pronto a non ripeterli più. Questo mio atteggiamento ossessivo le ha fatto dire che non mi riconosce più e io le ho spiegato che sono così perchè sto male e ho bisogno di lei. Alla fine ora sono 2 settimane che, forzatamente, non le rompo più le scatole ma sono sempre triste e anche se lei a volte è carina con me, io vorrei sempre di più Sono insicuro e non riesco ad accettare che lei mi abbia tolto parte del suo amore. So che forse l'unica cosa giusta da fare è dimostrarle di essere veramente cambiato ma se non riesco a stare meglio non riesco neanche a scherzare e ad essere quello che sono sempre stato. Ho fatto tutto io, l'ho fatta star male, lei ha trovato un nuovo equilibrio e ora le chiedo di trovarne un altro ma insieme a me, tornando ad essere una coppia. Datemi un consiglio perchè ho perso la voglia di lavorare, ho poco appetito e sono tanto giù.
Grazie