Innamorato di una collega

Egr. Dottore,
Ho un grosso problema che non riesco a risolvere.
Sono innamorato di una mia collega impegnata, attualmente incinta, di 10 anni più grande di me con cui ho avuto una "specie" di relazione (iniziò lei ad avvicinarsi a me), fino a quando lei ha scoperto di essere incinta del compagno.
da quel momento è cambiato tutto ovviamente la relazione è terminata abbiamo iniziato a sentirci molto meno, è un continuo litigare, discutere anche per motivi futili e lei trova ogni pretesto per attaccarmi e trattarmi male senza che io possa spiegarmi. per poi successivamente chiarirci ma poi riprende sempre il giro e cosi via. La cosa mi fa sentire in colpa e male per via del suo stato attuale, e non voglio che possa sentirsi male a causa mia.
Ho provato a distaccarmi, ad essere più freddo, ma basta un suo sorriso o un suo cenno per farmi tornare indietro e cercarla, dopotutto è una persona a cui tengo e mi piacerebbe rimanere in buoni rapporti.
In più ho notato che sono diventato molto geloso,(non del compagno) ed ho dei sospetti che possa frequentarsi con altri e che io sia stato solo un suo giocattolo e un passatempo.
Negli ultimi giorni il suo comportamento sembra un po cambiato si preoccupa di me, mi scrive più spesso mi chiede se mi manca e cose di questo genere, inoltre mi stuzzica qualche volta sul piano sessuale.
Però la mia negatività mi porta a pensare che sia un modo per tenermi tranquillo e di non farmi sospettare che possa sentirsi e vedersi con altre persone.
Tutto ciò mi fa impazzire e mi sta penalizzando anche nel lavoro, non è facile la vedo tutti i giorni, inevitabilmente faccio fatica a non provare un approccio, so che non è una bella cosa ma qualche volta a lavoro controllo i suoi spostamenti e le sue azioni e se sta scrivendo un sms.
Perché si comporta cosi? prima mi tratta male poi dopo si preoccupa di me
Vi chiedo quindi gentilmente dei consigli perché continuare cosi è veramente dura sono a pezzi emotivamente penso spesso a lei e a quel che è stato e in modo quasi ossessivo cerco di interpretare ogni sua parola o gesto verso di me ed inoltre come già scritto in precedenza tutto ciò mi sta penalizzando anche sul piano lavorativo.

Grazie.