Sbalzi d'umore, ansia

Buonasera non so che dire,come mi accade quando le persone mi chiedono cos'ho. Non so da dove iniziare,so solo che sto male.E negli ultimi mesi la situazione è peggiorata. Un paio d'anni fa ho fatto l'iscrizione all'università.In questo breve arco di tempo è morto uno dei miei genitori improvvisamente,nel lutto ebbi molto conforto da parte di amici.Insomma me ne feci una ragione e iniziai l'università.Iniziai,nuovo ambiente,nuove circostante ma mi trovai bene faccio le prime materie.Dopo qualche tempo inizio a pensare di avere qualcosa che non va,comincio a fare esami del sangue,ma per fortuna fu per poco tempo,forse era un po' il ricordo della sofferenza di una persona a me cara.Con tranquillità feci le materie,frequentavo lezioni,ma restai lo stesso indietro.L'anno scorso feci il mio ultimo esame poi non ci riuscii più,come un blocco,non riesco a concentrarmi,a pensare cose positive,a pensare al mio dovere.Ho solo voglia di dormire e mangiare solo che poi me ne pento.Passano i giorni il tempo,tutto ciò ha un costo per il futuro,il senso di colpa,pesare economicamente sulla famiglia.Cominciai con una brutta sensazione di solitudine,di non essere all'altezza,di avere qualche difficoltà nell'apprendimento,giornate spese a piangere,le paranoie in testa rotolare nel letto pensando che non aveva più senso vivere così.Il senso di solitudine principalmente mi lacerava,il bisogno di avere accanto una persona che cercasse di capirmi,che mi aiutasse ad affrontare la realtà di tutti i giorni e invece no,io sfuggivo alla realtà isolandomi.Il problema peggiorò in quanto cominciai ad avere attacchi di panico,brutti sbalrzi di umore,prendevo caffè in quantità enormi con la convinzione che questa sarebbe stato in grado di rendere il tempo sui libri più produttivo e invece niente.Mi innervosisco facilmente,rispondo male senza concludere niente.Ebbi anche problemi a livello di stomaco fosse dovuti all'eccessivo stress.Passare giornate col senso di stanchezza di affaticamento non vedendo l'ora di fare una doccia e di andare a letto addormentandomi il più presto possibile e magari a volte,sperando di non svegliarmi.Abbandonate le cattive abitudini alimentari,i miei unici momenti di sfogo erano quando riuscivo a fare delle lunghe passeggiate,ma raramente ne avevo la forza e il senso di stanchezza aveva la meglio.Le fitte al petto,la paura erano sempre con me e lo sono sono ancora.Avevo anche cercato di smettere di fumare e fare piuttosto attività fisica per sfogarmi, ma non ci riesco.Messe da parte tutte le paranoie di carattere diverso dei mesi precedenti,ora mi distrae in continuazione l'idea di avere una grave malattia,cercando tutti i sintomi su internet e sono in preda al panico,penso sempre alla morte e alla sofferenza.Non riesco a portare avanti i miei doveri e a vivere come una persona normale né tantomeno ho il coraggio di chiedere aiuto.Gradirei un futuro migliore ma ad ogni mio slancio positivo ricevo una quantità maggiore di frustrazione.