Amore, gelosia e rinunce

Buongiorno, 9 mesi fa ho conosciuto la mia attuale compagna. Io ho 36 anni, lei 28. La nostra relazione è stata inizialmente impostata, per buona parte per mia volontà, in modo "prudente". Non ho voluto, per esempio, condividere le mie amicizie o fare progetti di viaggi e vacanze. Lei probabilmente voleva di più, ma faceva lei stessa fatica a fare il primo passo e si limitava a rinfacciarmi la mia freddezza.
4 mesi fa mi sono sentito pronto per un salto di qualità. Ho deciso di coinvogerla totalmente nella mia quotidianità, di presentarle le persone a cui tengo, di proporle vacanze insieme. In più condividiamo spesso lo stesso tetto. Con questa svolta è però coinciso un aggravarsi progressivo della sua gelosia, in verità sempre presente in forma "lieve". Io ho molti amici, tra cui alcune donne. In particolare è ossessionata da una mia amica che non ha ancora conosciuto. Questa persona abita in un'altra città e la vedo e la sento poco (l'ultima volta un mese fa). Con questa amica c'è stata una breve storia 5 anni fa, per entrambi chiusa e poi evolutasi in un'amicizia sincera. Ho cercato di essere sincero e trasparente con la mia compagna. Vorrei fargliela conoscere, non sento di aver nulla da nascondere. Ma lei è molto turbata da questo legame, al punto ormai da tenermi perennemente sulla corda, da pretendere conferme continue dei miei sentimenti e da accusarmi di considerarla "un ripiego". A volte basta non sentirsi per 3-4 ore (magari quando siamo entrambi al lavoro) per causare un suo malumore o una rivendicazione di attenzione. Le mie rassicurazioni e i miei gesti carini la calmano per un po', poi si ricomincia.
Io stesso sono ormai giù di morale e molto frustrato da questa situazione. Vedo sottovalutati i gesti che compio per testimoniare il mio amore e il mio impegno in questa relazione. Sento che l'unica svolta sarebbe chiudere la mia amicizia. Cosa che tacitamente lei mi chiede e che posso anche fare perché sul "piatto della bilancia" della mia vita per me ha un'importanza chiaramente diversa rispetto al mio rapporto di coppia. Però ha senso dover cambiare, dover fare queste rinunce per poter essere accettato da una persona che dice di amarti? Basterà o questo è solo il segno di una gelosia/possessività inguaribile, di una relazione che non funziona... Come far evolvere questa relazione in un rapporto sereno? Scusate la lunghezza ma sono molto preoccupato e ci tenevo a spiegarmi. Grazie in anticipo per l'aiuto.