Ansia e disturbo depressivo

Buongiorno,
da aprile 2014 sto riscontrando episodi sempre più frequenti di ansia e depressione, legati alla perdita del posto di lavoro e al timore dell'esposizione a un futuro imprevedibile.
Ansia e depressione non sono una novità: i primissimi episodi si sono verificati subito dopo l''adolescenza, quando a causa dei pessimi rapporti con la mia famiglia sono stata costretta a lasciarla e a vivere di stenti per qualche tempo. Già in quel periodo mi sono rivolta a medici che mi hanno prescritto numerosi tipi di farmaco e, nel tempo, ho assunto Entact, Zoloft, Levoxan, Tavor, Prozac, Valdoxan in momenti differenti e, a mio avviso, senza alcun effetto risolutivo nel lungo termine.
Ho trovato, invece, sostegno nella terapia cognitivo-comportamentale, che tuttavia ho dovuto interrompere a causa delle nuove condizioni economico-lavorative. Dietro consiglio del medico, mi sono rivolta a un consultorio dove, però, sono stata liquidata con la proposta di assumere nuovi farmaci, dato che le persone in lista per la psicoterapia sono tante e le liste erano chiuse. Poiché soffro anche di bulimia nervosa, ho chiesto di essere presa in carico presso il centro che si occupa dei disturbi alimentari; ma dopo una breve (ma utilissima!) terapia di gruppo, mi è stato detto che le liste d'attesa per la terapia individuale sono chiuse.
Scrivo perché, in questo momento, sono in cerca di un punto d'appoggio. Il mio compagno non sopporta più una persona che "si piange egoisticamente addosso" e "rompe l''anima", dopo l'ennesima lite per questo, ha deciso di lasciarmi; tornare in famiglia non è possibile per i pessimi rapporti con loro (migliorati con mio padre ma non con mia madre, da sempre disinteressata alla famiglia), quindi non riesco a trovare neanche un briciolo di sostegno da chi (in teoria) dovrebbe essermi vicino. Mi sento sola e, per questo, perduta. Senza lavoro (che non trovo nonostante le ricerche) e senza prospettive, l'angoscia si acuisce.
Da qualche tempo soffro d''insonnia e mi sono stati prescritti dei sonniferi che però, per il momento, non ho assunto perché mantengo una flebile speranza che le cose si sistemino; eppure, continuo a pensare di assumenrne tutte le compresse assime: al suicidio come unica soluzione e la morte mi fa sempre meno paura. E questo, chiaramente, genrea nuova angoscia...
Nel momenti di lucidità mi rendo conto di quanto questo sia poco sano e capisco che, con un supporto adeguato, che non riesco proprio a trovare in me stessa, il mio nefasto punto di vista migliorerebbe.
Le domando, per questa ragione, se esistono dei servizi pubblici di presa in carico certa di persone con il mio problema per una terapia cognitivo-comportamentale gratuita (o con tiket) oppure, in alternativa, cosa mi suggerisce di fare per alleggerire il carico di ansia e depressione, preferibilmente rinunciando a una terapia farmacologica che mi devasta fisicamente e non apporta risultati.
La ringrazio e la saluto cordialmente.