Da quel momento abbiamo parlato e riparlato dei nostri problemi

Salve, sono una ragazza di 23 anni, ho una relazione con un ragazzo della mia età da circa 9 mesi.
Abbiamo stabilito un bel livello di confidenza, poichè abbiamo impostato il rapporto sul dialogo fin da subito. Lui parla tanto di quello che prova e pensa, è molto geloso e insicuro, non di sè, ma degli altri, e si ritiene molto onesto e sincero. Purtroppo ha iniziato a pensare che io lo tradissi (probabilmente perchè sono molto socievole e spigliata con i ragazzi).
Io non sono in grado di comunicare allo stesso modo in cui comunica lui, lui riesce ad arrivare più a fondo, perchè parla senza pensare alle conseguenze. Tutto quello che ha in testa viene automaticamente fuori. Questo mio limite gli ha fatto credere sempre di più che io fossi infedele, e il rapporto è andato a degenerare nell'ultimo mese perchè come arrivava il fine settimana, iniziava ad odiarmi e diceva di volermi lasciare. (spesso con reazioni di rabbia dovute anche all'alcool e al fumo che consuma appunto nel fine settimana)
Sia per provare a sistemare le cose, sia per un briciolo d'amor proprio, ho deciso di provare ad allontanarmi, sperando che potesse servire a tranquillizzare sia me, che lui.
Quando mi ha chiesto di parlare, gli ho risposto che era il caso di aspettare qualche giorno perchè altrimenti non saremmo arrivati a nulla. Il risultato è stato che dopo soli 3 giorni, mi ha portato una lettera in cui mi diceva che ci stavamo allontanando e che non era sicuro che fosse ciò che voleva, che gli mancavo e di farmi vedere appena ne avevo voglia.
La notte stessa mi scrive per messaggio che si è baciato con una ragazza conosciuta lì per lì, che ha rovinato tutto e di ricercarlo se mai ne avessi avuto voglia.
mi sono chiesta, e gli ho chiesto, il motivo del gesto, e la risposta è stata che anche io faccio cose del genere, ma almeno lui è sincero e me lo ha detto. (altra risposta è stata che mi stavo allontanando, stavo andando via da lui, lui era ubriaco, la ragazza le piaceva e ci ha provato)
Da quel momento abbiamo parlato e riparlato dei nostri problemi, in parte trovando anche delle soluzioni, ma adesso ho il peso del tradimento che mi distrugge, anche se si è trattato solo di un bacio.
Sono triste, delusa, arrabbiata con me stessa perchè voglio perdonarlo ma allo stesso tempo continuo a pensare all'accaduto, anche mentre ci baciamo e facciamo sesso.
Sono arrabbiata perchè è una cosa che condiziona troppo il mio stato d'animo e la mia salute (sto mangiando poco e mi è successo di vomitare per reazione).
E sono arrabbiata anche perchè mi è sembrata proprio un'azione fatta apposta per farmi stare male, visto che mi ero allontanata.
Vorrei superare questo dolore ma non so davvero come fare.