Smettere con la cannabis

Salve, vorrei discutere con voi riguardo un problema che mi affligge da un po' di tempo.
Ho 20 anni e faccio uso di cannabis da quando ne avevo 16. Sono 4 anni quindi che consumo abitualmente cannabis. In questi 4 anni ho, diciamo, provato a smettere più volte ma senza grandi risultati (il mio massimo è stato 3 mesi).
Non sono un grande consumatore, almeno io non mi ritengo tale (non ho metri di paragone se non i miei amici), mediamente consumo 0,2-0,3 grammi al giorno. Non faccio uso di nient'altro, se non qualche birra un paio di volte al mese. Non fumo neanche più sigarette e tabacco in generale (se non quello presente in quel mezzo spinello giornaliero). Nonostante tutto mi sento dipendente psicologicamente. Questa situazione che un tempo mi ha portato a rompere il guscio della mia timidezza mi ha portato ad allontanarmi dalla "gente" a causa dell'illegalità della cosa e anche perché la cannabis mi spegne la voglia di fare attività, qualsiasi attività (l'unica cosa che voglio fare è discutere di questioni filosofico/scientifiche, paradossalmente). Adesso vorrei uscirne.. Non me la sento più di continuare, non la sento più parte della mia vita come lo era prima.. Il punto è che tutti i miei amici ne fanno uso e, se smettessi, mi sentirei estraniato dal gruppo oltre che, devo dire, non è male.. In questi 4 anni ho avuto modo di approfondire scientificamente tutti gli aspetti della cannabis, danni e benefici, e l'unico danno che io riscontro è l'inibizione della volontà.. Sindrome amotivazionale?
Vorrei un vostro parere.. E se possibile, un aiuto.. Non ho intenzione di rivolgermi ai SerT perché abito in un piccolo paese e l'unico SerT è in pieno centro..