Sentire i genitori che fanno l'amore

Buongiorno. Da qualche tempo ho iniziato a sentire i miei genitori fare l'amore, in precedenza non mi era mai successo di sentirli, ovviamente ero consapevole che lo facessero, ma mai li avevo sentiti. Ecco, la cosa è iniziata circa due mesi fa, una notte mi è capitato di essere svegliata da alcuni rumori e dopo quell'attimo di smarrimento che si ha appena svegli ho realizzato di cosa si trattava. Per rispetto dei miei genitori - perché comunque di un momento intimo si tratta - sono stata zitta in attesa che finissero in fretta, ma dato che questo non è successo, ho tossito, temendo che si potesse svegliare anche mia sorella di 15 anni che condivide con me la stanza (la nostra stanza confina con quella dei nostri genitori). Mi sono sentita in colpa per avere fatto rumore e forse avere interrotto il loro momento, ma volevo anche che intuissero che avremmo potuto sentirli. Tuttavia da quella notte faccio tutt'ora fatica ad addormentarmi serena proprio perché temo di risentire quei rumori, non riesco a prendere sonno se non so che i miei dormono. E proprio perché non riesco ad addormentarmi mi è capitato di sentirli molte altre volte. Non mi dà fastidio che lo facciano, anzi sono consapevole di quanto sia positiva la cosa dopo molti anni di matrimonio, ma mi dà fastidio proprio sentirli, essere in un certo senso nella loro intimità. Loro fanno di tutto per non farsi sentire, chiudono a chiave molto discretamente la loro porta ma io li sento proprio perché non dormo. Ieri sera è successo di nuovo (molto meno rumorosamente della prima volta che li sentii) e credo che si sia svegliata anche mia sorella. Quello che non capisco è il perché nonostante io sia consapevole che sia un gesto d'amore, non riesca però ad addormentarmi se non sicura che dormano anche loro. Ho avanzato alcune ipotesi: forse il periodo di stress che sto passando a causa degli esami influisce sulla mia non-serenità mentale, forse è il fatto che con i miei non abbia mai parlato apertamente della sfera sessuale, forse è perché io non ho mai avuto un ragazzo nonostante abbia 20 anni (soprattutto per problemi di insicurezza e inadeguatezza dovuti a prese in giro subite da piccola perché in sovrappeso) e quindi non comprenda a pieno quel momento.
Cosa posso fare per non pensarci e andare a dormire serena? E a cosa può essero dovuto questo mio turbamento?
Grazie in anticipo.