Sentimento di colpa per cose brutte fatte da piccola

Buongiorno, ultimamente sono riaffiorati dei ricordi molto brutti riguardo cose che ho fatto nella mia infanzia. Ho anche fatto sogni a riguardo e non riesco a tranquillizzarmi. Ho dei ricordi confusi riguardo a quello che potrei avere fatto ad un gattino che avevamo preso in famiglia. So per certo che gli facevo del male ogni volta che mio padre mi picchiava. Ora però è riaffiorato un ricordo davvero brutto che non riesco ad accettare nè a capire se sia veritiero. Questo gatto non lo avevamo più trovato una sera e io anche ne ero stata sorpresa e lo avevamo cercato molto. Ora ho questo ricordo orrendo di averlo rinchiuso nella mansarda, dove mi chiudeva anche mio padre per punizione, e faccio davvero fatica a dirlo ma non so come superare o rimediare a questo atto, l'ho dimenticato li chiuso. Quel posto è abbastanza isolato nella casa, quindi può anche essere possibile. Non ne ho la certezza, ma ho avuto un ricordo di mia nonna che l'aveva trovato e mi chiedeva "ma non gli volevi bene" e poi però aveva chiuso l'argomento visto che ormai era morto. Io sono completamente distrutta da questa cosa non riesco a capire se sia stato nel sogno o abbia fatto realmente questa cosa. Mia nonna è morta e non posso chiederle conferme, i miei genitori che erano sempre molto assenti non sanno niente. Non si può più rimediare se davvero è successo, ma non so come avere la certezza o meno di averlo fatto e nel caso in cui sia vero non saprei come redimere questa colpa. Io ora sono molto sensibile e sto perfino male se devo uccidere una mosca, non riesco a credere a quel fatto, che però è possibile, perchè ai tempi quella cattiveria probabilmente nasceva dal tanto male che ricevevo. La mia vita non ha assolutamente più valore se davvero ho fatto una cosa del genere a un animale indifeso, non si può nè giustificare, nè rimediare. Ora che è emerso questo forse riesco a capire la causa dell'enorme senso di colpa che ho sempre ogni giorno anche se non faccio nulla. Il fatto che ricevevo spesso violenze mi ha sempre portato ad avere un po' di doppia personalità, in cui da piccola alternavo momenti di affetto verso le persone a cattiveria profonda. Attualmente alterno stati di felicità, molto brevi, a periodi lunghi di tristezza e ho spesso scatti di nervosismo. In particolare il senso di colpa non collegato a un motivo particolare è continuo. Cosa posso fare per rimediare a questa colpa? Non merito di avere felicità nella vita. Avevo già consultato una psicologa per altri problemi, ma non era servita la terapia poichè non mi aveva dato nessun consiglio utile, solo farmaci. Vi prego quindi di non rispondermi solo di andare in analisi, sono molto introspettiva quindi ho cercato di spiegare il più possibile il problema e spero in una vostra risposta completa. Grazie.