Amare mi è cosi maledettamente difficile,

Dottore buongiorno sono un ragazzo di 23 anni molto ansioso in cura con psicoterapia da quasi 4 mesi, il punto principale che scatena la mia ansia sono insicurezza poca fiducia in me stesso e negli altri con paure di assumere responsabilità ma soprattutto la maledetta paura di crescere, sono fidanzato da 7 mesi e col fidanzamento si e accresciuta la mia ansia in maniera esponenziale sono uscito da una storiella con una ragazza piu grande di me di 8 anni di cui mi ero innamorato mentre x lei e stato una passeggiata di 2 mesi questo a distrutto tutte le mie sicurezze ha distrutto tutto in me, mi ha portato sofferenza a piangere mi ha reso impotente alla vita solo a scrivere questo mi fa arrabbiare, per sfuggire da questa sofferenza che a scatenato in me ansia attacchi di panico ecc, io ho fatto un patto kn me stesso kiudere con l amore, dopo 2 mesi ho conosciuto la mia attuale ragazza mi piace sto bene con lei ma l amore non va, da sette mesi parte la scintilla i sintomi dell amore mi sento meraviglioso dura qualche settimana e poi si spegne tutto, entro in crisi la amo o non la amo mi tormento e tartasso di pensieri che mi ossessionano e da 7 mesi che io sento di amarla quando le sto vicino poi basta che non la vedo per 2 giorni e i dubbi mo ammazzano e si spegne tutto, sono 7 mesi che mi innamoro e poi si spegne tutto, io non so come risolvere il problema e se si tratta di forma d ansia se e paura se e ansia se sono io, non so pii dove aggrapparmi e soffro io e lei, non sono semplici dubbi e un peso un dolore che mi porto dentro che mi angoscia mi ammazza e non mi fa innamorare di una meravigliosa ragazza di cui io desidero tanto, mi date qualche consiglio??