Strana sensazione brutta e difficile da descrivere

Salve,
premetto anzitutto che già nel raccontare lo stato fisico/psicologico in cui mi trovo mi viene difficile in quanto non tutte le sensazioni riesco a descriverle precisamente. So soltanto che è davvero brutta come sensazione e già nel raccontarla temo che mi possano prendere per pazzo. Riconosco di non avere disturbi fisici ed e tutto nella mia testa.. l unico problema e che nn so come reagire e contrastare cio che mi succede.
Procedendo alla premessa dunque provo un improvviso senso di non motivazione nelle cose che faccio.. inizio a chiedermi nelka mia testa il perché di ogni azione o cosa.. seguito da una mancanza di concentrazione.. se mi trovo con altre persone e come se fossi abbagliato alla vista e mi viene da abbassare lo sguardo.. stringere gli occhi...o cambiare direzione.. e come se uscissi dal mio corpo.. e brutto e gia ora non riesco a descriverlo e mi si crea un ansia interna in me . Non riesco ad affrontare un dialogo ( qnche se so ke e soltanto un fatto psicologico) per oltre un determinato tempo perche e come se mi affatico e perdo il senso della concentrazione. Per questi ed altri motivi mi si e sviluppata una tendenza a vedere negativamente il futuro.. nel senso ke mi sento debole mentalmente e impedito.. xk cio che mi succede mi impedisce di vivere sereno e come se mi mancasse una qualità fondamentale... e bruttissimo ..
Sono sempre stato cosi.. pero in momenti della mia vita sn riuscito ad oscurare queste cose e metterle a parte o ridurle di livello.. e poi improvvisamente mi divengono peggiori. Inoltre ho notato che in questo periodo sono particolarmente irritabile e mi innervosisco per poco.. ah dimenticavo.. ho sempre avuto paurs di tutto.. esami del sangue e varie stupidata.. perfino le lenti a contatto.. puo non centrarci ma aggiungo piu info possibili.
Grazie.