Ansia di guidare

Buonasera, Vi scrivo in uno stato di angoscia e ansia che mi sta impedendo di vivere serenamente...sono una ragazza di per se molto ansiosa, che tende a programmare tutto in modo da evitare imprevisti, ed una mia fortissima fonte di ansia è quella di guidare. Vorrei precisare che io guido tutti i santi giorni per fare il solito tragitto casa - lavoro e nella mia zona mi muovo senza timore, anzi mi piace anche....il problema avviene quando, per forza di cose, di solito per lavoro, devo spostarmi in altre zone a me sconosciute (abitando a Roma la cosa non aiuta)e lì inizia l'angoscia anche svariati giorni prima...Mi mette paura prendere il Raccordo, le auto che sfrecciano veloci e soprattutto l'idea di percorrere strade che non conosco, la paura di perdermi e anche lo stesso fatto di allontanarmi dalla mia quotidianità mi mette ansia, angoscia e un senso di oppressione e di vuoto mi assalgono e neanche avere il navigatore mi fa stare più tranquilla...Ed oggi ci risiamo, mercoledì dovrò fare una commissione per lavoro in una zona a me sconosciuta e mi sta riprendendo il panico...che mi consigliate?di forzarmi e andare o inventare l'ennesima scusa o farmi accompagnare da qualcuno?Questo problema per molti può sembrare una stupidaggine, anche a casa mi dicono che esagero ma io non posso farci niente ed inoltre mi sento anche insoddisfatta di me stessa e stufa di chiedere aiuto a qualcun'altro.
Scusate per la lunghezza del testo, Vi ringrazio anticipatamente e spero i una Vostra risposta che possa un pochino tranquillizzarmi....Buona serata.