Problema di aspetto esteriore

salve, vorrei esporvi il mio problema in pratica mi guardo continuemente allo specchio tutti i giorni dalla mattina alla sera guardando soprattutto i capelli se sono apposto o no... e arrivo a lavarli anche quattro volte al giorno in caso non sono apposto per poi acconciarli di nuovo finchè non sono perfetti.. so che è un gran problema ma come si risolve? è molto stressante per me e spero di risolverlo al più presto
grazie e saluti