Difficoltà nel gestire le emozioni

Buongiorno,
da alcuni anni, nella varie relazioni intessute, sto riscontrando una difficoltà nel gestire le mie emozioni.
Nella fattispecie sto vivendo una situazione difficile, una relazione che dura da più di due anni con un uomo sposato con figli, con il quale stiamo parlando di separazione dalla moglie e di un progetto di vita insieme. Le sue ''resistenze'' riguardano le sue paure per il futuro dei figli (adolescenti).
Questa situazione mi sta mettendo a disagio. E capita che litigando io non riesca a mettere a freno la mia impulsività, sbotto e poi subito dopo mi lascio prendere dal panico, temendo di avere esagerato, lo assillo in modo decisamente anormale.
Questo è un esempio di attacco di ''panico'' che mi prende quando mi assale la paura di perdere qualcosa, di venire lasciata forse anche.
Il mio comportamento, da razionale qual è di solito, diventa davvero ai limiti del patologico. Ma dentro me si scatena una fobia, direi quasi un terrore. Ne soffro anche fisicamente: non dormo e non mangio, finchè la situazione non si riequilibra.
Ho bisogno di una vostra opinione in merito. Perché nei momenti di lucidità temo di essere ''ammalata''.
grazie.