Possibile confusione mentale o derealizzazione ?

Salve, avrei bisogno di pareri e consigli da voi.. allora, mi trovo in uno stato mentale dove sono perennemente confuso e mi sento come se fossi All interno di un sogno...al tal punto che la mia vita la sento diversa.. e non piu come prima. Tra una settimana avrei un evento sportivo di grande importanza e premetto che mi sentivo nervoso.. ansioso e agitato... Solo che adesso questa ansia non la sento... Mi è rimasta solo questa convinzione mentale,che i primi giorni era fortissima al tal punto di sentirmi fuori dal mondo invece ora si sta attenuando... Sapete aiutarmi ?