Possibile depressione?

Salve a tutti,sono un ragazzo giovane che soffre d'ansia e di attacchi di panico. Negli ultimi 4-5 giorni è successo qualcosa di strano in me,ho cominciato a sentire mal di testa,perdita della voglia di fare le cose,stanchezza,sonnolenza continua,e un senso di depressione. Ho anche notato che sto sempre zitto,quasi muto e penso tanto. Praticamente mi "parlo" nella testa e tutta via mi sembra di sentirla vuota,come se ci fosse un mattone dentro,non so se mi spiego. Non riesco a concentrarmi,sento sempre la testa VUOTA. Sono andato dal mio medico di base e mi ha detto che il cambio di stagione (mio papà soffre delle stesse cose,genetica? e il cambio di stagione lo sente spesso) e i miei pensieri,mi sono lasciato con la ragazza 4 mesi fa,ma negli ultimi giorni avevo cominciato a pensare un po' a lei,a quel noi che mi manca tantissimo ecc..tant'è che ho anche avuto un'attacco di panico. Ora,il medico di base mi ha consigliato degli integratori naturali per darmi quelle energie che mi mancano (nell'ultimo periodo ho anche un'alimentazione non proprio corretta) e mi ha detto di parlarne con il mio psichiatra e psicologo. Sono sotto cura con 20 gocce di daparox (antidepressivo,dose minima) da ormai un'anno,eppure vedo che non servono a niente,o almeno ora che ne avrei bisogno sembrano inutili dato che ho sempre sofferto l'ansia,questa depressione è la prima volta che mi compare..noto anche che quando sono fuori con gli amici,quelle poche volte che esco riesco anche a distrarmi quasi completamente e il senso di testa vuota,di intontimento non si fanno sentire o proprio non ci sono. il problema è quando sono a casa come ora,che sto zitto davanti ad un pc o ad una tv e lascio la mente pensare. mi sembra di avere vene ostruite che bloccano il passaggio ai pensieri, e che mi lasciano la testa vuota,concentrarsi parola tabù per ora. Cosa potete dirmi? cosa posso fare? ho si dei pensieri che ultimamente mi pesano,lavoro,pensieri sulla mia ex ecc,ma non voglio continuare a stare così. mi sento davvero debilitato. come se fossi demente. solo quando esco e riesco a distrarmi torno normale, Questi giorni mi stanno uccidendo. divano,silenzio,pensieri e sta testa che non capisco se è vuota anche quando ci parlo dentro. Che potete dirmi? ho appuntamento con lo psichiatra tra una settimana e con lo psicologo devo prendere appuntamento.

P.s leggendo un'articolo qui su medicina sulla depressione ho trovato una frase che può rispecchiarmi in sti giorni "..Ippocrate ne parla come di uno squilibrio fra la mente e il corpo, come se la mente vagasse in un mondo diverso da quello dove vive il corpo.."