Ansia molto forte

Mi sono laureata da una settimana. Vorrei provare ad entrare in un dottorato, per cui dovrò fare le domande fra poche settimane e se mi prendono inizio a settembre.
Questa cosa mi stressa da mesi... Ho il terrore che non mi prendano da nessuna parte, il fatto di a ver seguito un corso di laurea con un'impostazione teorica non del tutto condivisa mi fa temere che preferiranno sempre altri studenti. Intanto ho anche pensato di fare qualcosa di nuovo, vorrei iscrivermi a un corso di francese e la mia relatrice mi ha proposto di scrivere un articolo dalla tesi. Ma io sono praticamente paralizzata dall'ansia. Vivo in un terrore di fallimento continuo, che fino a quando lavoravo per la tesi riuscivo a tenere a bada. Ora mi sta mandando ai matti. Per di più mia madre odia l'idea che io faccia il dottorato, e ogni volta che ne parla ha sulla faccia una sincera espressione di nausea che non mi aiuta molto. Vorrei sapere se posso fare qualcosa per stare più tranquilla. Vorrei evitare di andare dallo psicologo, anche perché non è detto che il dottorato lo vinca nella mia città e dunque cominciare una terapia di decenni oggi non mi sembra una grande idea...