Gelosia, possessività, rapporto a distanza, ansia?

Salve a tutti i medici. Da circa 4 anni e mezzo ho una relazione con una ragazza a distanza con la quale provo dei forti sentimenti, la amo con tutto il mio cuore. Purtroppo la nostra relazione non è mai andata rose e fiori a causa di un mio profondo malessere psicologico, non so neanche cosa fosse. Da quando sto con lei mi sono sentito sempre in pericolo, provavo forti gelosie anche se lei cambiava avatar su una nota chat (robe pazzesche insomma). Lei quindi non faceva nulla di male chiaramente; questo malessere mi distruggeva psicologicamente. Circa 2 anni e mezzo fa questo malessere non l'ho più provato ma in compenso è subentrata una potente ansia costante che mi sta praticamente invalidando, non riesco più a fare nulla; solo oggi mi sono reso conto che quando l'ansia diminuisce quel senso di malessere torna a farsi "un po'" vivo. Ripeto, lei non mi ha mai fatto nulla di male, la adoro perchè è sincera e mi piace così com'è. Ma questa sensazione terribile ha logorato la mia relazione e la mia vita... Penso che possa dipendere soprattutto dalla mentalità che mi hanno trasmesso, che bisogna sempre stare attenti alle donne e alle persone, e infatti mi sento proprio così, come se lei mi stesse fregando in qualche modo, anche se in realtà sono consapevole che è una persona sincera. Cos'è? Gelosia? Possessività? Grazie a tutti per le risposte.