Spesso mi sento sull'orlo di un esaurimento nervoso

Buongiorno.

Chiedo gentilmente un consulto riguardo ad uno stato d'ansia che mi turba profondamente, magari può essere d'aiuto anche ad altri utenti.

Sto concludendo dopo anni fuori corso gli studi universitari in ingegneria e ogni giorno soffro di tremendi attacchi d'ansia, soprattutto di recente. Mi vengono le lacrime agli occhi, indipendentemente da dove mi trovo e ci metto un po' per riprendermi. Non dormo bene alla notte, sebbene faccia sport regolarmente e abbia giornate intense che mi stancano e mi portano al sonno.
Purtroppo mi sveglio al mattino già turbata.

Preciso che ho iniziato la facoltà con somma difficoltà. Sebbene sia sempre stata una brava studentessa, i miei studi non preparavano affatto a quel tipo di percorso universitario. Per cui ho sempre fatto fatica e questo un po' mi ha logorato con il tempo. Per il resto ho sempre avuto stati d'ansia legati agli esami e allo stress universitario. Credo sia decisamente comune, se si affrontano le cose seriamente!

Negli ultimi due anni però (fuori corso) mi sembra che la situazione sia decisamente peggiorata.

In primo luogo perchè andando fuori corso si affronta lo studio in maniera autonoma, ognuno segue i suoi ritmi e spesso ci si trova da soli con il libro e diciamo che mi sono un po' isolata dal resto del mondo.

In secondo luogo vivo fuori sede e gli amici che mi sono fatta all'università ormai se ne sono andati, dato che hanno concluso gli studi, mentre gli amici del liceo li vedo di rado ed è una compagnia che si sta sgretolando (per varie ragioni di cui non entro nel merito).

Infine non esco con un ragazzo da anni ormai (ho avuto una bruttissima storia finita con schiaffi e insulti anni fa) e anche questo alla lunga è un problema. Capita che mi veda con qualcuno ma non è mai nulla di serio, nè di fisso e a volte avrei bisogno di qualcuno che mi ascoltasse e volesse anche bene, perchè la mia famiglia è lontana e ci sono momenti in cui questo tipo di figura mi sarebbe di grande aiuto. Ma ho come la sensazione (e in alcuni casi la certezza) di apparire una fallita agli occhi dell'altro sesso e per questo non posso sperare di avere una relazione solida e stabile, almeno per ora.

Per tutti questi motivi mi sento sola e disorientata. Non so se proseguire e prendere una specializzazione e l'ingresso nel mondo del lavoro mi spaventa perchè ci ho messo tanto per fare decisamente MALE una facoltà che però, sì ecco, vale anche tanto. Ma fare male una cosa che vale non aiuta a trovar lavoro.

Non provo più entusiasmo per nulla, non faccio più alcun tipo di attività/viaggio (cose che ho sempre fatto), esco di rado e ho continui sbalzi d'umore durante il giorno che non riesco proprio a controllare.
Eseguo regolarmente gli esami del sangue e sembra che vada tutto bene ma io mi sento male, sono proprio logorata a pezzi. Durante il giorno sento i muscoli intorpiditi dallo stress e francamente non vorrei che questo stato di ansia si mutasse in problemi fisici più seri. Non so cosa fare.