Problemi con il cibo...

Salve a tutti.
Io.. non ne posso davvero più!
Cerco di mangiar sano, sono magra e fin qui tutto okay.. ma quando ci sono dei dolci se inizio a mangiarli... Beh, li mangio probabilmente finché non sono finiti.. Un giorno mi sono mangiata mezza torta al cioccolato o forse più anche se non tutta in una volta ma comunque nell'arco di un pomeriggio.
Se c'è qualcosa di dolce (anche con il pane mi capita a volte) mi riempo fino a scoppiare e continuo anche se sono piena come un uovo!
Non capisco perché.. poi mi vengono dei sensi di colpa pazzeschi.
Nonostante tutto riesco a mantenere il peso per ora ma vorrei risolvere questa situazione.
Tento di non comprare mai dolci ma se ci sono per una motivo o per l'altro è la fine.. e la cosa brutta è che mi piace anche cucinarli ma non posso farlo perché so che me li mangerei tutti.
Se poi ci rifletto bene tutta questa soddisfazione mangiarli non me la dà anzi, mi sento davvero in colpa successivamente. Ci sono periodi in cui queste abbuffate sono frequenti ed ho sempre paura di non riuscire a fermarle e restarci intrappolata.
Vorrei che questa situazione finisse.
A volte mi capita di mangiare anche altre cose in aggiunta come per dire "tanto ormai".
Mi è capitato di cercare di indurmi il vomito senza successo.. espello poco e niente.
So che è inutile e che fa solo male ma a volte ne sento il bisogno..
Per il resto cerco di controbilanciare queste abbuffate con lo sport e cercando di trattenermi i giorni seguenti anche se spesso non riesco.
Per esempio oggi avrò mangiato una decina di castagnole ma non avrei voluto. Penso che ne avrei mangiati ancora e ancora solo che fortunatamente non li ho qui.
Vorrei un po' di stabilità, non sopporto questa situazione.