Disturbi ansiosi e psicosomatici dal 2012

Salve, sono un ragazzo di 21 anni e dall'estate 2012 soffro di disturbi ansiosi sopratutto nelle situazioni sentimentali, spesso noiosi e che influiscono negativamente nelle stesse relazioni. Come capita a molte persone anche la mia situazione ansiosa è spesso presente anche in giorni dove non ha motivi per manifestarsi ma in quei casi e' sopportabile sopratutto quando sono in aula o a lavorare perché mi distraggo e mi dimentico di essa. A me si manifestano sensazioni strane alle gambe, caldo insensato, cerco ossigeno perché mi sento oppresso, nausea, nodo alla gola e se capita purtroppo rimetto nelle situazioni dove non riesco a controllare tali sintomi. Da quando soffro di questi disturbi ho dei lievi problemi gastrici ma non mi scoraggiano perché comunque posso benissimo sopportarli. Ho svolto un percorso psicologico ma ahimè si è concluso, ho fatto progressi ma alle volte non posso farne altri. Ho dei farmaci leggeri da assumere ma preferisco evitarli quando posso, li ho presi di rado. Vivamente io vorrei riuscire ad essere più tranquillo, sopratutto con il sesso opposto, non è che non mi relazioni ma a volte la paura dell'ansia mi frena e come è recentemente successo vengo colto dai sintomi spiacevoli sopraelencati. Volevo chiedere qualche consiglio e se l'ipnosi è una cura efficiente o se è comunque una cosa non adatta ai miei disturbi ( che si sommano e creano grazie a situazioni familiari e simili da quando sono piccolo ). Grazie a chi si interesserà, cordialmente, saluti.