Attacchi di panico e ansia

Buongiorno,

espongo brevemente il mio problema. Ho 23 anni e vivo una relazione a distanza da più di un anno con un ragazzo francese conosciuto in un periodo in cui studiavo all'estero, in Galles. All'inizio, da parte mia, non vi era particolare interesse a continuare la relazione una volta tornata in Italia, anzi... lui invece è stato sempre innamoratissimo. Ci siamo visiti un paio di volte durante l'estate e sentiti ogni giorno. A settembre ho deciso di lasciarlo; lui era disperato, ma abbiamo continuato a sentirci. A dicembre ci siamo rivisti per capodanno e in quell'occasione ho scoperto, leggendo dei messaggi, che aveva baciato un'altra ragazza, cosa che, seppur "giustificata", è stata per me dolorosissima e mi ha fatto capire quanto sarebbe stato brutto per me perderlo. Siamo ritornati insieme, ma da Dicembre appunto soffro di attacchi di panico giornalieri e stati d'ansia che si affievoliscono, ma non se ne vanno mai del tutto. A questo aggiungo che tra 3 giorni discuterò la tesi di laurea e dopo questo non ho idea di cosa fare della mia vita. Non so più come comportarmi, quando lui non si fa sentire per più di due ore, mi sento senza respiro.

Ovviamente non è una reazione normale, mi chiedevo se fosse una normale situazione di passaggio dopo un tradimento e in questo periodo della mia vita, o sei dovrei chiedere aiuto a uno specialistica, oppure, troncare definitivamente il rapporto.

Vi ringrazio!