Varie sintomatologie

Salve, premetto che non sono sicuro che la categoria della domanda sia corretta, comunque proseguo esponendovi i problemi che mi accompagnano ultimamente.

- Nell'ultimo periodo, circa un mese, in seguito ad un'influenza durata quasi due settimane (che tuttavia non mi ha causato grandi problemi), soffro di una stanchezza cronica, un affaticamento immotivato. La mattina mi sveglio a fatica e la stanchezza aumenta durante la giornata, che si svolge tra studio e qualche incontro con amici.
(Questo fenomeno si è verificato circa 2 anni fa, ed ha avuto la durata di qualche mese, e 3 anni fa, sempre durato qualche mese)
- Nell'ultimo mese mi si è sviluppata una moderata fotofobia, guidare con la luce del sole mi crea davvero disagio, ma anche soggiornare in ambienti molto luminosi.
- Da quasi un anno non mi trovo più a mio agio in mezzo alle persone, evito le situazioni caotiche, i luoghi piccoli molto affollati. Non riesco più a guardare negli occhi gli amici che ho sempre frequentato, mi sento quasi a disagio e non provo interesse per tutto quello che hanno da dirmi. Quando mi trovo in una situazione caotica provo quasi un po' di confusione
Con la mia ragazza invece mi trovo a mio agio e non si verifica la situazione di cui parlavo su
- Sempre negli ultimi mesi avverto più o meno spesso dei giramenti di testa, ad esempio quando aumento la velocità alla guida, o quando accelero il passo camminando. Provo la stessa cosa anche in altre situazioni, ma non ho collegato l'accaduto a delle cause ben definite.
- Durante lo studio mi capita di avere dei grandissimi cali di concentrazione, come dei blackout. Capita a volte anche quando parlo con altre persone. Ma sono solo cali di concentrazione, come se perdessi parte della mia lucidità.
- A volte ho paure immotivate, ad esempio che i miei cari possano morire, ma durano poco e sono solo "pensieri" momentanei. Ultimamente temo sempre il giudizio degli altri (temo davvero molto di essere giudicato) e penso che molte persone mi possano odiare o trovare antipatico (a volte immotivatamente).
- Ho sviluppato la convinzione di essere ipocondriaco

A volte (solo a volte) questi sintomi sono invalidanti, sicuramente hanno ridotto i miei rapporti sociali (ma non me ne dispiace)

Continuo comunque a svolgere una vita ed uno stile di vita normale, nel senso che io so di provare tutte queste cose, ma non penso che le altre persone se ne accorgano. (Si sono solo stupiti del fatto che esco molto meno).

Ho 25 anni, conduco uno stile di vita sano (ad eccezione della dieta e del fatto che non pratico attività fisiche), fumo, bevo un sacco di caffè al giorno (dalle 3 alle 5 tazzine), non bevo, non faccio uso di droghe, non faccio uso di farmaci particolari, (al massimo integratori vari per combattere i sintomi), non ho patologie, ho sempre avuto uno stile di vita molto attivo, ho sempre avuto tantissimi rapporti sociali, sono socievole e non ho subito eventi traumatici. Non sono triste o demotivato.

Cosa dovrei fare?

Grazie