Madre alcolista

Buongiorno,
come da titolo ho un problema con mia madre.
Non sono ancora riuscita bene a capire se sia un'alcolista o sia semplicemente vicina ad esserlo.
Ha già avuto fortissimi problemi con l'alcool quando ero bambina, a causa della perdita di sua madre, io ne ho risentito parecchio, ma ora è un anno che sono in terapia e nonostante i dubbi che avevo sta davvero funzionando. Mi sento più forte e riesco ad affrontare tutto con più lucidità. Infatti prima d'ora non mi ero mai chiesta se mia madre avesse un reale problema, ma penso di si.
Non saprei giudicare da quanto tempo, ma ha ricominciato a bere pesantemente. Penso circa 1 bottiglia al giorno, ma dato che lo fa (ovviamente) di nascosto, tenere sotto controllo le quantità è complicato.
Mio padre sa che ha qualche problema con l'alcool ma la cosa che mi da fastidio è che mi pare lo ignori, oppure lo dia come un "dato di fatto". Non capisco se faccia finta di non vedere oppure non lo veda, ma a volte la sera mia madre è palesemente ubriaca e mio padre è irritato ma le chiede come mai sia stravolta... (come mai? è ubriaca, lo vedrebbe anche un bambino. Io lo vedevo.)
Ho deciso di parlargliene per trovare un supporto, non ho intenzione di gestire la situazione da sola. Il mio terapeuta mi ha consigliato di parlarne con lui e poi accompagnare mia madre agli al-anon. Però mi rendo conto che sia un terreno minato. Non so come approcciare mio padre, ho paura di dargli un dolore, non vorrei assolutamente essere "la miccia" in una crisi del loro rapporto...
Cosa mi consigliate? Sia con mia madre (alcolisti anonimi? e se non volesse?) che con mio padre?
Vi ringrazio tutti anticipatamente!