Ansia e dap

Gentili Dottori, ho 24 anni e da settembre curo farmacologicamente il dap,ho avuto tantissimi miglioramenti, ho ripreso una vita quasi normale ma ancora sussistono per me dei limiti del tipo prendere il treno da sola. Ad oggi vorrei impegnarmi a superarli, esponendomi agli stessi gradualmente per cercare di farcela da sola perchè penso di potercela fare. Ad oggi pur avendo fatto dei colloqui con un vostro collega, non mi spiego la causa di questo malessere e sto indagando in me stessa per trovarla e metabolizzarla ma non è facile. La mia vita nel complesso è sempre stata bella, ricca di affetti e persone che mi vogliono bene. In questa mia autoindagine, sto provando a esaminare la mia personalità per capire se ci sono aspetti da cambiare che mi hanno potuto scatenare tutto. Sono stata ansiosa da piccola di fronte a certe situazioni, e lo sono diventata ancora di più con la scuola e l'università. Ho sempre cercato di dare il meglio nello studio per avere soddisfazioni più per i miei genitori che per me, sempre con risultati brillanti. Ma ad ogni esame è tutto uno stress e un ansia indicibile giorni prima ma poi va tutto alla grande. Mi accorgo di essere attaccatta alla mia famiglia e al mio ragazzo forse troppo, nel senso che gli anni universitari, malgrado costellati da nuovi amici li ho vissuti quando ero là sempre con l'attesa di tornare il fine settimana a casa mia nel mio nido, con i miei familiari. Se il mio ragazzo/genitori/fratelli hanno qualche problema di salute e non, ne soffro più di quando li ho io. A volte dico al Signore, in cui credo tanto, se devono soffrire loro per qualcosa mandala a me. Se vedo gente che sta male, bambini presi in giro da altri e cose similli o per dire bambini o gente che chiede l'elomosina al freddo mi viene la tristezza x l'impotenza che ho di fronte a ciò (anche mia madre è così), vedendo gli altri che mostrano freddezza mi chiedo come fanno e forse li invidio perchè non sono così fredda anche io. In più a causa della crisi, come succede in migliaia di famiglie italiane, mio papà ha avuto e sta avendo numerosi problemi per la sua attività ed è spesso nervoso, non più spensierato come prima e questo mi fa ulteriormente male. Male non perchè, a differenza di prima non posso fare shopping liberamente o mi devo privare di alcune cose, questo non mi importa c'è gente che non ha nulla veramente quindi non centra la cosa, ma mi rattrista vedere che le persone a cui voglio bene hanno problemi e non posso aiutarli in questo caso.!! Cosa posso fare x stare meglio? Premetto che non sono depressa perchè svolgo la mia vita e le mie attività cerco di essere ottimista sempre ma sono ansiosa...a volte proprio tanto e forse ho un carattere x certi versi sbagliato. MI SCUSO SE MI SONO DILUNGATA TROPPO!