Pillola e paura

Salve sono una donna di vent'anni e prendo la pillola da più o meno 8 mesi... da quando ho iniziato a prenderla però ho costantemente paura e negli ultimi due mesi queste paure sono aumentate diventando fobie. Non ho mai dimenticato un confetto, ma ho paura che la pillola possa in qualche modo fallire a causa di interazioni varie e questo non mi fa vivere serena. So che solo antibiotici e iperico ne possono alterare l'efficacia ( senza contare diarrea e vomito ) solo che il mio cervello ormai li vede ovunque( sta sera ho sentito una cosa leggermente dura e bianca nel prosciutto tagliato a mano e la mia mente contorta ha subito pensato a chissà che cosa! ) Sono diventata talmente paranoica da lavarmi le mani anche durante i pasti e non solo prima per paura che magari qualcosa di potenzialmente dannoso possa essere venuto a contatto con le scatole contenenti il cibo, sciacquo i bicchieri per paura che vi possano essere residui di desersivi che possano in qualche modo fare interferenza, ho paura mentre sono sotto la doccia che l'acqua possa entrarmi in bocca con residui di detergente e minoxidil ( so che non fa interferenza ma lo devo mettere ogni sera sui capelli e il giorno dopo quando faccio la doccia ho paura finisca in bocca). Ho smesso di mangiare cibi integrali e bere tisane per paura possano interferire. Ho paura perfino ad andare in bagno piochè ho paura di fare diarrea e la notte mentre dormo a volte mi sveglio con un po' di saliva in bocca a causa di salivazione notturna abbondante e ho paura possa essere risalita la pillola e vivo nella preoccupazione di non aver assorbito correttamente qualche confetto... il peggio arriva quando ho rapporti nella pausa di sospensione, perchè fino al mese dopo rimango con il dubbio che qualcosa possa essere andato storto... come posso fare per vivere più serenamente questo metodo anticoncezionale? Lo trovo veramente comodo per i rapporti che ho con il mio ragazzo ma vorrei vivere più serenamente... premetto che il preservativo mi dava ancora più paranoie, che non posso usare il cerotto per problemi alla pelle e che l'anello non mi ispira per niente... vi ringrazio in anticipo e scusate se vi ho annoiati, è che non so più cosa fare...