Ansia da allontanamento

Salve io sto passando un periodo di difficoltà psicologica a mio modesto parere molto difficile... Tenterò di essere breve per quanto mi è possibile. Io purtroppo soffro principalmente della paura di allontanarmi da casa e di star male lontano da tutto quello che mi è famigliare. Io purtroppo domani devo partire per fare capodanno fuori con gli amici ma l idea di partire mi spaventa moltissimo. Questa paura mi sta facendo perdere fiducia in me mi sta rendendo insoddisfatto di me stesso e di quello che faccio. Purtroppo questa non è la prima volta che questo disagio si manifesta, infatti proprio questa estate sono andato fuori in vacanza ma purtroppo sono dovuto tornare indietro perché la paura e l ansia nn mi stavano facendo vivere bene la vacanza! Io prima di quella esperienza non facevo pensieri strani e nn avevo tutte quelle paure o comunque anche se forse in piccolo dentro di queste non mi hanno mai fermato ma adesso i i sembrano più grandi di me!! Io ho tentato di spiegarle razionalmente attribuendo le in primis ad alcuni problemi famigliari con i parenti non indifferenti e al fatto che sono stato 2 anni con una ragazza piena di paure e insicurezze che mi hanno influenzato... Io vi chiedo eè possibile che questi due fattori mi abbiano chiaro e fatto diventare così debole??? Come posso fare per superare questo momento e tornare come ero prima?!?