Emanciparsi da una famiglia opprimente e severa

Soffro di ansie da tanto tempo e sono in cura da psicologo da settembre. Ero già stata in terapia due anni ed ho ripreso dopo una lunga interruzione.
Mi sono resa conto che "l'origine del male" sta tutta nella mia famiglia opprimente che ha enormi aspettative nei miei confronti, scarsa partecipazione emotiva nei miei confronti ed una rigidità che li caratterizza da quando sono nata.
Sono molto infelice, perché a 26 anni mi sento come una ragazzina di 16. Ho viaggiato si, ma esclusivamente per impegni di studio/lavoro, e da quando questi si sono esauriti ho perso anche l'unica cosa che mi teneva su.
Per esempio: non posso fare un viaggio con gli amici, non posso farlo con un ragazzo... ecco, parlando di ragazzi: mi credono illibata e santa, e sono soggetta ad un enorme serie di privazioni come non poter stare sola con lui, non poterci fare una vacanza aassieme perchè insomma, è sconveniente. Un domani non potremo nemmeno andare a convivere senza che loro decidano di non parlarmi più.
Da piccola non potevo fare nulla, avevo un coprifuoco ridicolo mentre i miei amici tornavano alle 5 di mattina e sono rimasta sempre indietro rispetto ai miei coetanei. Mi sono rimaste poche persone ed ho perso la voglia, sono chiusa in me stessa.

Sto comprendendo la necessità di reagire, ma come, come reagire senza sentirmi ogni giorno in colpa? Io non voglio dargli sofferenza ma loro stanno facendo soffrire me da sempre e nemmeno lo sanno!
Non ho mai pausa, lavoro, studio e le vacanze sempre con loro, sempre.
Devo nascondere ogni cosa perché sono talmente medievali da prendere tutto male, e quindi bugie, enormi bugie su tutto. E ansia.
Come posso fare, come ci si distacca senza sentirsi colpevoli?
il mio psicologo insiste su questo punto e mi arrabbio perché ci siamo su da diverso tempo e non andiamo avanti.
Io voglio andare avanti, sono STANCA.
Ho bisogno di sentirmi bene IO una volta tanto