Ansia, agitazione,fitte allo stomaco

Salve a tutti,
Sono una ragazza di vent'anni, e volevo una vostra consulenza riguardante la necessità di dover iniziare una terapia o meno.
Vi racconto in breve la mia storia: all'inizio di quest'estate, mi sono lasciata con il mio ragazzo dopo due anni insieme. La decisione è stata principalmente la mia, dato che discutevamo sempre, eravamo arrivati ad un punto dove eravamo talmente stressati che ogni motivo più banale diveniva oggetto di discussione. Per di più, lui ha delle reazioni spropositate quando si discute già di suo, non solo con me: sclera nel vero senso della parola, urla come un matto, gesticola vivacemente, e talvolta gli capita anche di lanciare cose a terra. È un ragazzo buonissimo e tanto dolce, ma questo è il suo difetto. Io ero stressatissima e anche tanto stanca della situazione, ho avuto vari sfoghi da stress (come la pitiriasi ed un incremento della caduta dei capelli), e anche delle reazioni di difesa (avevo l'istinto di mettergli le mani addosso quando mi urlava) fino a quando ci siamo lasciati. Pochi giorni dopo, sono uscita con un altro ragazzo, ci siamo baciati, ma ovviamente è andata male. Durante l'estate, forse per effetto contrario, mi ero imposta di divertirmi, ho bevuto tanto, fatto tante serate, forse anche per non pensarci. E ho baciato anche altri ragazzi.
Piano piano io e il mio ragazzo però ci siamo riavvicinati, ci siamo rimessi insieme e ora ci amiamo più che mai: quel distacco ci è servito tanto. Per lui ovviamente è stata dura accettare quello che intanto io avevo fatto, e ancora non sa qualche cosa, sennò non so se mi avrebbe accettata. Ora sono passati 3 mesi dalla nostra riconciliazione, e tanto spesso mi torna alla mente questo estate e mi viene uno stato d'ansia e nervosismo per alcune ore, accompagnato anche da grandi fitte alla bocca dello stomaco. Non so più come convivere con questo pensiero: mi sento in un vero e proprio stato di dissonanza. Uno stato che non capisco dato che non l'ho mai tradito, e quello che ho fatto non era per fargli del male o cosa, sono sempre stata molto riservata e attenta alla sua felicita e al suo rispetto. Anzi, forse non avrei nemmeno dovuto raccontargli così tante cose dato che non stavamo neanche insieme, e se le ho fatte, era perché in quel momento non avrei nemmeno potuto immaginare una futura riconciliazione.
Ma questa cosa mi fa male!!! Come posso fare? Mi consigliate di iniziare una terapia o è una cosa che prima o poi risolvero con me stessa?
Grazie in anticipo