Fobia sociale

Gentili Dottori,

Ciò che vorrei pre-annunciare è che tale diagnosi non mi è stata fornita da un esperto, ma dopo molte ricerche sono arrivato al punto che, nonostante una diagnosi medica sia obbligatoria e lo capisco benissimo, è ovvio che io possieda questo disturbo d'ansia sociale.

Sin da piccolo ho avuto problemi di socializzazione (tra cui bullismo e isolamento) in ambiti scolastici che hanno incominciato a far nascere questo problema di cui tutt'ora ne sono schiavo.

Schiavo per il semplice motivo che non mi permette in alcun modo di avere interazioni sociali con persone relativamente sconosciute, o persone che comunque sono fuori dalla mia cosidetta "comfort zone".

Tale problema mi limita in un modo assurdo: non mi permette di uscire di casa, di andare a fare la spesa, di incontrare gente nuova (anche un semplice ciao), o di avere un minimo di vita sociale o di una relazione sentimentale con il sesso opposto.

Ciò che mi preoccupa maggiormente è il fatto che tale problema l'ho da molti anni e con il tempo è peggiorato, e adesso sono arrivato veramente al limite. Mi sto accorgendo che ho sprecato i miei anni di adolescenza (13-17) a causa di questo problema, e adesso mi ritrovo solo.

Prima di ricorrere ad una terapia psicologica volevo un vostro parere riguardante ad un metodo che alcune persone hanno utilizzato per risolvere questo problema. Alcuni sono riusciti a risolverlo forzandosi letteralmente ad interagire con le persone, nonostante la paura immensa di fare tali azioni, e mano a mano tentare di farlo diventare come una cosa comune, entrandone a far parte della comfort zone.

Infine, nel tal caso decidessi di ricorrere ad una terapia psicologica e si risultasse insufficiente, mi sento leggermente terrorizzato dal fatto di prendere medicinali (benzodiazepine o anti-depressivi).

Cordiali Saluti.