Insonnia terminale 26enne

Gentili dottori,
Vi scrivo per un problema che mi porto dietro ormai da 3 mesi, è iniziato tutto con risvegli notturni sempre più frequenti e difficoltà a respirare dal naso con conseguente diagnosi di ipertrofia dei turbinati nasali alla quale è seguita terapia orale e poi con spray al cortisone che non ha fatto che peggiorare le cose dal punto di vista dell'insonnia (nello stesso periodo ho avuto un grande problema sentimentale che mi ha portato alla fine di una storia) ora sono in attesa dell'intervento, la respirazione notturna è migliorata un po', ho iniziato una cura per reflusso gastroesofageo e ho iniziato ad assumere melatonina e non ho più problemi di risvegli ogni due ore ma insonnia terminali, dopo 5/5,30 h mi sveglio, il risveglio è sempre accompagnato da sogni vividi non necessariamente incubi e dalla sensazione di essere in dormi-veglia durante il sogno. Ho iniziato di tanto in tanto ad utilizzare un medicinale ma comunque non riesco a superare le 6/6:30 di sonno nemmeno in questo modo. La respirazione nasale è migliorata un po', nonostante la fine della relazione sentimentale ora sto bene, appena dormo un po' di più vado in palestra, esco, ho voglia di fare quindi mi sentirei di escludere una depressione nonostante ci siano cose che vorrei cambiare come trovare lavoro e vivere per conto mio ma onestamente non mi sento depresso, sicuramente ansioso si perché non dormire 8 ore di fila mi crea oltre a una forte stanchezza un disagio psicologico. Che fare? Può essere tutto legato all'ansia o sto forse impazzendo?
Grazie