Crisi di coppia

Buonasera,
ho conosciuto la mia ragazza durante il periodo erasmus (3 mesi da coinquilini, 1 mese da frequentanti) in una città europea e da 4 anni e mezzo stiamo insieme. Fin dal principio, dato che abitiamo in Italia in due città di due regioni diverse, abbiamo saputo che l'eventuale relazione sarebbe stata piena di insidie ma questo non ci ha mai spaventati, anzi al contrario ci ha spesso fortificati.
E' andato tutto bene fino all'incirca ad apr. scorso quando ho iniziato a vedere un cambiamento in lei. E' diventata più fredda sia quando ci parliamo al telefono/sms ma anche, ad esempio, via social network. Mi rendo conto che una relazione non può basarsi sui social ma se fino ad un det. periodo si è comportata in un modo e poi improvvisamente cambia credo che questo debba esser un dato rilevante. Non siamo mai stati due "piccioncini smielati" per carità, ma spesso ci scrivevamo cose carine come fanno i normali fidanzati. Anche in ambito "privato" è cambiato qualcosa dato che lei piano piano è diventata sempre più fredda. Fino a settembre scorso parlavamo di queste cose ma non le avevamo mai affrontate seriamente anche perché credevamo che molta della sua apatia e del suo nervosismo fosse dovuto alla somministrazione della pillola (yasminelle) che l'ha presa per più di 2 anni di fila. Da settembre abbiamo però affrontato l'argomento ed abbiamo iniziato a cercare delle soluzioni per uscire da questa "apatia" generale che si è venuta a creare nel rapporto a distanza. Scrivo "a distanza" perché onestamente quando siamo insieme (e lo dice anche lei) non ci sono mai problemi; non abbiamo mai litigato quando ci vediamo, non stiamo mai zitti, ci divertiamo ecco. I problemi sono quando ci sentiamo via telefono o ci scriviamo via skype in cui le nostre conversazioni sono veramente povere. A fine sett. siamo stati anche 3 giorni senza sentirci che sono serviti, come dice lei, a capire che sono importante per lei e che realmente mi ama. Però da quella pausa le cose non sono migliorate molto ma anzi i suoi pensieri negativi (che le vengono quando sta a casa sua) sono aumentati fino a domandarsi se mi ama ancora o no.
Essendo uomo arrivo tardi a capire le cose (:D) ma c'è un fatto importante da dire. Verso aprile le volevo chiedere di sposarmi ma lei mi fece capire che era troppo presto (ha 2 anni in meno di me) e solo da poco credo che sia questa la cosa che l'ha scombussolata e l'ha fatta raffreddare quasi completamente anche se qualche ripresa ultimamente c'è stata. Infatti poco fa abbiamo fatto un viaggio in una città europea e lei ha detto che sarebbe bello ed importante per la nostra crisi se tra qlc mese (quando mi laureo) andare ad abitare li (io sono d'accordissimo).
Ciò che vorrei chiedere, anche se i caratteri rimasti sono pochi, è un parere su cosa posso fare per migliorare le cose. Mi dimostra spesso il suo con gesti importanti ma non mi dice ti amo o simili, come se si vergognasse di ciò...

vi ringrazio.