(ansia...fobia sociale)

Salve vorrei un consulto su una situazione che mi trovo a vivere ormai da un pó di tempo. (Forse troppo) Ho 22 e cominciò tutto durante l'ultimo anno di scuola quindi quando di anni ne avevo 19. (prima di allora ero una persona totalmente tranquilla e sicura). Cerco di essere più sintetica possibile. Con lo studio i voti e la maturità ho iniziato a vivere frequenti crisi di emicrania con aura visiva. Da li in poi ho iniziato ad avere paura che mi capitasse in pubblico e mi si è scatenata dentro quest'ansia .Ho fatto visite specialistiche e la mia emicrania putroppo è genetica la cosa importante è che le crisi accompagnate dall'aura sono passate. Era tutto perfetto...ma poi con l'impatto universitario è peggiorato tutto. È stata la goccia che ha fatto trabboccare il vaso.
Vertigini..sbandamenti...agitazione per qualsiasi cosa anche per le cose più banali (andare a lezione..andare in chiesa..andare ad una cena fuori..un esame all'università ..un giro nel centro commerciale...).
IL malessere è più forte se mi trovo da sola sia dentro che fuori casa (ho il terrore di perdere i sensi)Non ne ho mai parlato con nessuno perché sono stata sempre convinta che era un momento di stress..di crescita e che sarebbe passato..Forse non ho mai cercato aiuto perché studio proprio questo all'universitá sto per laurearmi è mi sembrava così un controsenso che una futura psicologa avesse bisogno di sedute.
Che cosa dovrei fare?
CHiarisco il fatto che riesco a fare tutto, non rinuncio a niente..è solo stancante il modo in cui vivo particolari situazioni. Sono sicura che anche tramite un computer mi sarete utili a capire .
Grazie...cordiali saluti!