Bassa autostima

Gentile Utente,

<<Io non voglio sbagliare più>> è probabilmente il nocciolo della questione: si direbbe che Lei non accetta di sbagliare e in caso di errori si autosvaluta.

Invece, tutti commettono errori, i quali servono per imparare.

<<mi sento troppo insicura>> è un altro aspetto che va necessariamente approfondito e compreso per poter essere superato.

Consultare uno/a psicologo/a Le sarà di aiuto.

Gentile Utente,

capisco che in questo momento la situazione possa sembrarLe irrisolvibile, ma potrebbe valutare di rivolgersi ad uno psicologo per una consulenza, fare il punto della situazione e risolvere poi le problematiche che operativamente sembrano di tipo relazionale.

Legga qui: https://www.medicitalia.it/minforma/psicologia/1087-le-abilita-sociali.html

Cordiali saluti,

Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica

Gentile ragazza, dice di essere stata una studentessa brillante, positiva , cosa è successo.. dopo.. che l'ha cambiata in questo modo..? l'autostima viene da lontano, è la tranquilla fiducia con cui accettiamo di sbagliare, cerchiamo soluzioni diverse, rileggiamola situazione in cui stiamo..che rapporto ha ed ha avuto con la sua famiglia, che bambina è stata?
Restiamo in ascolto, intanto pensi che ripartire si può, si dia aiuto..
Davvero ha tutta la vita davanti..

MAGDA MUSCARA FREGONESE
Psicologo, Psicoterapeuta psicodinamico per problemi familiari, adolescenza, depressione - magda_fregonese@libero.it

Vi ringrazio tutti, in particolare la dottoressa Fregonese. Provo a rispondere alle sue domande.
Da piccola ero molto timida e anche i miei genitori lo erano e avevano poca fiducia nelle mie capacità sociali, proprio per la mia timidezza. Mi vergognavo pochissimo degli adulti, e tanto dei miei coetanei, da cui venivo, salvo qualche eccezione, emarginata. Tuttavia non mi mancavano affatto complimenti e incoraggiamenti da parte della mia famiglia e degli estranei, ero una bambina solare e timorosa allo stesso tempo.
Con la prima adolescenza avevo voglia di uscire dal guscio protettivo della famiglia (come tutti), litigavo con mio padre per poter uscire e a volte l'aveva vinta lui, a volte io. Lui aveva paura che io non me la potessi cavare, litigavamo sempre, a volte gli facevo delle scenate, a volte non ci capivamo.. però aveva fiducia nelle mie capacità intellettuali, non posso dimenticare la sua commozione nel vedere i miei buoni voti in pagella. Quando avevo 15 anni morì di cancro, e io mi sentivo terribilmente in colpa per non essergli stata vicino negli ultimi mesi, a causa del nervosismo per la malattia il nostro rapporto era peggiorato. Ho sofferto terribilmente ma in silenzio, sia durante la malattia che dopo la morte.
Il rapporto con mia madre è stato ottimo fino a quando lei non iniziò a frequentare un uomo che io non riuscivo ad accettare, che poi l'ha comunque delusa. Lei ha perso la fiducia in me da quando mi sono bloccata con lo studio, non riesce proprio a credere in me... almeno da quello che dimostra mi pare così. A volte mi tratta come una bambina, non riesce a capire la mia voglia di realizzarmi. Però ci vogliamo bene, e io vorrei che lei mi accettasse così come sono.. anche debole come mi sono dimostrata negli ultimi tempi.
Ho anche una sorella con cui ho un buon rapporto, ma che avuto anche lei un po' di problemi. Io e la mia famiglia siamo sole, specialmente negli ultimi tempi, ed è spaventoso.
Quest'anno ho subito mobbing sul lavoro, isolata per mesi in un sottoscala senza far niente.. e nessuno ha capito il mio disagio, nè la persona di cui mi stavo innamorando nè la mia famiglia, e quelli che credevo amici si sono allontanati.
Da allora non sono più la stessa, ogni cosa che provo non mi riesce, ora sono senza lavoro e non so dove sbattere la testa, sono troppo sola. Ho paura che succedano brutte cose, non riesco a vederla la vita che ho davanti.

Cara ragazza, provi ad andare dal medico di base si faccia aiutare da lui a trovare anche in strutture pubbliche o allo sportello dell'Università un punto di riferimento, uno psicoterapeuta con cui chiarire i suoi vissuti, e anche un pò di aiuto farmacologico, che funzioni da starter..
bisognerà imparare a tirar fuori un pò di aggressività, che è la forza che ci aiuta a non darci per vinti , a cercare soluzioni e che è l'esatto contrario della depressione..Il suo papà non vorrebbe vederla così in balia di gente mediocre , deve reagire e non isolarsi , il fatto di averci scritto è già una cosa positiva..
"sono troppo sola..ho paura che succedano brutte cose "NON SUCCEDERA' NIENTE ., Là FUORI C'E' ANCHE GENTE INTELLIGENTE E BUONA .."
Noi siamo qui anche per lei..

Andai da una psicologa dell'asl che non mi è piaciuta affatto, quindi ora non saprei a chi rivolgermi.
In quanto al resto.. io là fuori di gente buona e intelligente non ne incontro. In questo periodo ho capito quanto la gente possa essere cattiva, meschina. Quando mi sono sentita più debole o mi hanno abbandonata o ne hanno approfittato. Mi sono resa conto di non aver nessun buon amico, perché vengo addirittura derisa. Non vorrei pensarla così, anzi, forse non la penso davvero così.. ma la solitudine che sento mi porta a questi pensieri. E mi sto autosvalutando perchè ho un'indole timida, la gente non mi ritiene in grado di essere una persona realizzata e in gamba.. io credo invece di esserlo.. forse è un problema di molte persone riservate.
Quello che vorrei è non essere considerata stupida dalla società, una "poveretta" insomma.. e non so da dove ricominciare però!