Non riesco ad avere un rapporto d'amore sano

Buona sera ho 34 anni. Dopo una relazione di 3 anni con una donna piu' giovane di me, (ancora oggi dopo 3 anni non conclusa ci scriviamo spesso ci siamo anche riviste e piangiamo molto) mi sono imbarcata in una relazione assurda con il marito di una mia amica, mi sono trasferita in un altro stato ma ho continuato a cercarlo e lui a cercare me. Non e' mai stato amore (non per me e probabilmente non per lui) poi 5 mesi fa ho conosciuto un altro uomo che non mi ha mai amata (ma e' stato onesto in questo) (e' uscito con un'altra mi ha piu' volte ribadito di non essere in animo d'amore) ovviamente l'ho adorato subito. Ho tenuto questa relazione segreta ai miei ex. Ora ho chiuso anche con lui, poiche' spiando il mio telefono ha trovato una conversazione un po' hot/romantica con il mio ex (marito amica). Ovviamente ora sono sconvolta, vorrei chiamarlo ogni tre minuti ma lui mi ha elegantemente bloccata e fortunatamente non posso contattarlo. Il punto e' come mai a 34 anni suonati ancora non ho raggiunto una maturita' sentimentale? Sono ancora una 15enne confusa. Che posso fare? Premetto che vivo ogni amore con leggerezza ed ogni separazione (per lo piu' provocata da me) come un lutto. Sono stata diversi anni in analisi avendo perso mio padre a 10 anni senza mai metabolizzare il lutto (secondo mia madre). Vi prego datemi un manuale da studiare o un ordine da eseguire. Sono stanca di questa adolescenza che mi fa vivere senza freni, alla ricera continua di noia da abbattere. Vivo in un paese straniero, sono una professionista apprezzata ed ho buoni amici che mi chiedono spesso consigli. Che problema ho? Grazie