Non riesco a sbloccarmi, sono stanco delle responsabilità...

La mia vita non è stata delle più semplici, figlio unico, mi sono sposato a 22 anni e ho avuto 2 figli, dopo 10 anni la mia ex mi ha lasciato e ho tenuto io i bambini. Mi sono rifatto una vita, mi sono sposato e assieme abbiamo 4 figli. Ho sempre lavorato, mantenuto la mia famiglia da solo (anche nella prec. relaz.), ho lavorato nella ditta familiare, e da alcuni anni in proprio. Ho fatto molti traslochi negli anni passati e ristrutturato diverse abitazioni per accontentare i capricci della mia ex. Sono sempre stato un uomo fedele alla mia compagna e alla famiglia. Ultimamente (un anno circa) ho seri problemi con il mio lavoro...nello specifico, con la responsabilità di gestire il mio lavoro. Sono autonomo, devo relazionarmi con i clienti, devo gestire gli appuntamenti, devo svolgere le mie mansioni....l'ho sempre fatto, ma adesso non riesco a svolgere le cose come prima, perdo tempo, procrastino, mi dimentico. Ho visto peggiorare la mia ditta per questo, perdere clienti , accumulare debiti con le tasse. Ho sempre combattuto per restare in piedi ed adesso non ho voglia neppure di fare telefonate per prendere appuntamenti di lavoro. Questa situazione si ripercuote anche con i lavoretti di casa, che ho sempre fatto da solo....anche qui, perdo tempo, li faccio solo alla fine e per forza.
La mia vita sentimentale è ottima, amo mia moglie e i miei figli, di fronte a lei e a loro sono un eroe, un uomo vero che è sempre emerso ed ha risolto tutti i problemi della sua vita con determinazione. In effetti così è stato, ma dentro di me io mi sento morto, a volte quando tutti sono a scuola e mia moglie al lavoro passo mattinate sul divano e mi struggo, vorrei fare, vorrei sbrigare il mio lavoro, le mie cose, ma procrastino, rimando a domani, lo so che mi sto rovinando con le mie mani, ma è più forte di me.......se i clienti mi chiamano, fisso un appuntamento e ci vado, ma altrimenti non prendo iniziativa per contattarli e così si accumula tutto a fine mese e li salto....stò facendo un disastro.
Come disturbi...beh...mi mangio le unghie, ma altro.
I miei rapporti con gli amici sono ottimi, abbiamo molti amici e passiamo spesso tempo assieme, non ho particolari problemi con loro.
I problemi sono dentro di me, difficilmente chi stà accanto a me si accorge di qualcosa, io non ne parlo mai. (Scrivere qui è stato più facile)....che dire poi? Dormo poco, di solito dall'una fino alle sei e trenta, quando suona la sveglia per alzarsi sono già sveglio....ho smesso di fare attività fisica da tre o quattro anni, avrei tanto da fare a casa che non ritengo giusto perdere tempo in questo.... Spero mi possiate capire.....Saluti