Paura di perdere mia madre

Buonasera a tutti, scrivo perchè ultimamente ho un problema che mi genera degli attacchi di ansia piuttosto forti.
Ho 20 anni, e da sempre ho un rapporto splendido con mia madre. Abbiamo sempre condiviso tutto.
Da circa 3 o 4 anni vengo spesso assalita dal terrore di poterla perdere. Mi basta che lei abbia un accenno di raffreddore con un po' di febbre che io penso già alle cose peggiori.

Mi capita spesso di non voler uscire di casa per non lasciarla sola, e se proprio mi devo assentare cerco di rassicurarla sul fatto che tornerò a casa presto.
Ho paura del fatto di dover magari un giorno trasferirmi per lavoro, cosa che attualmente sto cercando di evitare al massimo.

Ho un padre molto assente nelle nostre vite e so che anche se lui è in casa con lei, lei non è serena.

Vivo male questa situazione.
Attualmente non posso permettermi delle sedute da uno psicologo, anche se ho un bisogno disperato di poterne parlare con qualcuno.
Ci sono soluzioni per questo problema?
Non so come risolverlo da sola.