Piango moltissimo e non so come uscirne

Carissimi dottori, vi scrivo per un problema che non mi fa vivere bene. Ho un fidanzato di 25 anni più grande, che amo molto, riamata. Facciamo molti progetti, abbiamo tanti interessi. Spessissimo però, anche per cause banali, piango. Piango quando rievoca il suo passato (provo un odio smisurato per le sue ex), piango quando mi fa notare che non ho spento la luce, piango quando voglio dargli un bacio mentre passeggiamo, e mi sento rispondere che a lui le effusioni in pubblico non piacciono. Quando andiamo all'estero però, visto che siamo più liberi, lui tranquillamente mi tiene per mano senza problemi. Questo, nella mia mente, significa che sotto sotto si vergogna di me, ha paura che gli altri lo additino dicendo "ma guarda quello, con la morosa giovane"... Quando ho queste reazioni di pianto, lui non mi capisce, dice che gli sembrano bambinate, continua a fare ciò che sta facendo in tranquillità, quando a me forse basterebbe essere stretta da lui e riempita di baci e belle parole. Voi che ne pensate? Come posso fare?