Gelosia retroattiva?

Salve a tutti,
vi scrivo perchè è da parecchio tempo che soffro di una forte gelosia nei confronti della ex del mio ragazzo.
Per lui lei è stata la prima ragazza con cui ha avuto una relazione seria, sono stati insieme due anni fino a quando lei lo ha lasciato.
Lei fa l'attrice ed è anche una modella e ogni volta che mi capita di vedere le sue foto sento un grande sconforto, perchè in fondo anche io vorrei essere così sicura di me, del mio corpo.
Probabilmente il problema è tutta una questione di autostima.
La cosa che mi ha portato a scrivere qui è che quando ho questi attacchi di gelosia/complessi di inferiorità mi sento talmente male da sentire la testa che gira e mi sento nervosissima.
A lui ne ho parlato di questo problema e mi rincuora sempre...qui l'unica che deve riuscire a risolvere e ad amarsi un pò di più sono io. Ne sono consapevole.
Un altro problema è il fatto che vado a curiosare sul suo profilo FB non so...alla ricerca di tracce di lei e della relazione che hanno avuto in passato, l'altro giorno avevo il computer del mio ragazzo tra le mani e cosa ho fatto? Sono andata a cercare le loro foto e...zacchete!! Le ho trovate. Ho fatto una cosa stupida e poco leale, ne sono al corrente.
Quindi la mia domanda è questa: Cosa posso fare per sentirmi meglio e smetterla di mitizzare questa ragazza???