Curare ansia generalizzata e attacchi panico ?in che modo

Salve, sono ormai da 3 mesi in stato di perenne ansia , credo quindi si tratti di ansia generalizzata, dopo aver escluso possibili problemi al cuore ed aver fatto analisi del sangue... ora mi sono deciso ad affidarmi ad uno psicologo, tramite un consultorio familiare (purtroppo dovro' attendere fino alla seconda meta' di novembre per avere un appuntamento).
Mi chiedevo in che modo è possibile e se è possibile curarla tramite un aiuto psicologico, che domande mi farebbe ?? e a cosa servirebbero ?? Sono un po' confuso al riguardo anche perche' sarebbe la mia prima volta.
In pratica vivo in perenne apprensione senza un motivo apparentemente valido, e magari quando poi mi trovo davanti ad un problema reale , che puo' essere lavorativo ad esempio e non, in alcuni casi mi scatta l'attacco di panico o cmq peggiora il mio senso di palpitazione ed apprensione che ormai quasi tutto il giorno mi porto dietro....

grazie